なお、本日で断酒連続300日達成🎉🎊㊗️

食べ終えた｡アラームセットした。就寝。

締めプリン。

レンジであっためた。セイコーマート夕食。

昨夜はあまり寝つけず寝不足なので、今夜は早めに就寝することを優先して、まもなく夕食にする。

セイコーマートで夕食を買って帰宅。

定時退勤。

視界ができた。出勤。行ってきます。

車に乗った。外気温-9.3℃。北海道北見市としては、まあそこそこ。どちらかと言えば高い。今日もフロントウィンドウの内側に霜がついてるので、こすって落とさなきゃ。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランク〜スクワットを終えた。スーツに着替えた。出かける準備ができた。

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起床。