今日で断酒連続315日。１年達成まであと50日。

食べ終えた｡就寝。

セブンイレブンのプリンで締め。毎晩プリン食べて、糖分摂り過ぎ｡

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セブンイレブン夕食。

予約してた床屋さんに散髪に行ってきた。 めっちゃ眠かった。ほぼうたた寝してた。セブンイレブンで夕食を買って帰宅。

私服に着替えた。

帰宅。

年休を取って退勤。

車の視界ができた。燃やすごみを出した。金曜日！そして給与支給日！出勤。行ってきます。

外気温-11.6℃。車に乗った。フロントウィンドウに霜。暖機運転。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定を終えた。プランク〜……は今日もサボった。燃やすごみをまとめた。

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コーヒー３杯飲み終えた。ちょっと遅くなっちゃった。ぼちぼちシャワー。

コーヒー３杯目。

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コーヒー２杯目。

見た夢。家の中に得体の知れない猛獣（トラ系？ライオン系？）が潜んでいて、そいつに突然襲われるかもしれないと怯えながら数名で戦わなきゃいけなかった、みたいな夢。覚醒した時の徒労感たるや。

モーニングコーヒー。

起床。