@may_momochi いきたい！

@may_momochi 正しさとは、愚かさとは、……それがなにかみせつけてーやーるーー🎵　って頭の中で始まってしまいましたすみません。

はー。今日はいろいろあったなあ。

夜のぼんやり散歩

#マストドンダイエット部

クサクサするからちっと歩いてくるか

ご飯食べた。夜の散歩に出るか悩むな…。

はああああもううううううむりいいいいい

データ作って送付終了。明日の作業予定少しすすめとくか。

夕飯食べたらちょっと散歩に出ようかな

今日は夕方出たくて頑張って仕事してたんだけど、割り込みが多くて断念…。

@acfield @hemochi 2周やったのは、「筋トレする習慣」をちゃんとつけたかったからです……。決まった時間にこのアプリやるって決めて、めちゃくちゃ気が向かなくても時間になったら脳死でStartボタンを押す感じでやってましたｗ

@acfield @hemochi 雑魚でもできる筋トレありますよ。「女性向け減量アプリ」ってのです。これのビギナーコース、マジで雑魚でもできる筋トレです。2分で終わります。
私これを2周やってから徐々にレベル上げて今は上級コースやってます。
https://apps.apple.com/jp/app/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%90%91%E3%81%91%E6%B8%9B%E9%87%8F%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1502526521

@acfield 一緒に筋トレしましょうか（筋トレアプリを開きながら）。
いやマジで筋トレはやっといた方がいいですよ。やらなきゃなと思ったときに基本的な歩行すら危うい状況に、病気とかで転がり落ちることがあるので…。基礎筋力大事。

@acfield さっき、膝って書いてたから…ｗ
うちの母がやっぱりペットボトルあけられなくなって（力が弱くなってしまった）一度おすすめしたことがあるので覚えがありｗ
買ったかどうかは分かりませんが、この大きさなら外にも持って行けるからいいなーって。

@acfield こういうのもある。
https://amzn.to/3IjZwka

@acfield 手首から膝までとはなかなか広範囲……。
というのは置いておいて、腱鞘炎の時は炎症治まるまで使わないのが本当は良くて、こんなグッズを使うのはどうでしょう……。鍛えるのは腱鞘炎がおさまってから。
https://amzn.to/3IgCGtT

@may_momochi あるある……。

届いた「実質ゼロカロリー」グラスに、娘っ子が氷水いれて「実質ゼロカロリー！」って言ってたけど、それは実質じゃなくて本質ゼロカロリーや。

https://suzuri.jp/Tinana/13401608/long-sized-water-glass/l/clear

こないだAmazonのファッションセールがあって、AsicsのランニングシューズGEL-KAYANO29が20%引きくらいになってたので、GEL-VENTURE 9と合わせて試着取り寄せしてみた（こっちはもっと安かった）。

先にGEL-VENTUREの方を履いてみて、まあ普通だなー、はきやすい、でも少し走ると足が遊びそう、って思いながらGEL-KAYANO29を履いてみたら「なんだこのフィット感とクッション。すげえ」ってなって結局GEL-KAYANOに即決。
GEL-VENTUREは返品しました。

これまで3年くらい履いてたのがGEL-KAYANO27だったんだけど、27より格段に改善されてて、特に土踏まずのサポートと、つま先側のクッション性が向上していたのがとても良かった。
今朝はいて走ってみたけどすごく良かったので嬉しい。

ランシューも進化してるな～。
という話。

https://amzn.to/42Zf98E

あと名前どうしても覚えられないんだけど、prime try before you buy（7日間の無料試着）が大変便利なのでプライム会員の方は活用すると良いと思います。

走ったり歩いたりした。いや暑い。汗が滝。

#マストドンダイエット部
#マストドンランニング部
#nike

あっついな

ちょっと散歩。気が向いたら少し走るか。

5/17 No.82
短歌は一箇の小さい緑の古宝玉である、古い悲哀時代のセンチメントの精《エツキス》である。古いけれども棄てがたい、その完成した美くしい形は東洋人の二千年来の悲哀のさまざまな追憶《おもひで》に依てたとへがたない悲しい光沢をつけられてゐる。

「桐の花」北原白秋

https://www.aozora.gr.jp/cards/000106/card56857.html

長いけどここはまとめて書きたかった。
そして脱字ぃ。

#書写
#マストドン書写部

筋トレ終わり。エアコンつけても、汗がやばい。

#マストドン筋トレ部
#マストドンダイエット部

おはよーございます。早起き成功。

#fedibird