頭痛いから薬飲んで寝よ

ストレッチセットおわりー。
しかし消費目標カロリーに至らずみきてぃの評価は変化なし。厳しい。

まあでもゼロよりやったのでヨシ。

#マストドンダイエット部

つくったアイテムが売れたよ🎉 https://suzuri.jp/Tinana/13404346/dry-t-shirt/l/neonpink?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=sold_mail #suzuri

どなたか存じませんがありがとうございます😊
白地もいいですねえ。

ついブレワイのRTA動画を家族で見てしまった。数年前に見た時は50分くらいだったのに、去年28分だったのかー。すごいな。

@otonosama これで安心ですね！

運動が足りてないので68点。

朝の会議が早くて散歩に出られなかったから運動たりてない。ご飯のあとなんかやるかなあ。

娘のプレイするゼルダを見てると酔い止めがいる。

@may_may_ アスパラ食べるために北海道行きたくなっちゃうw

審査通りました！　ギリギリにだしたのに承認早い！
運営の皆様本当にありがとうございます！

わーい初日から新刊が出るぞー！

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#技術書典
#技術書典14
#fedibird

@may_may_ いいっすねえ。旬っすねえ。採れたて美味しそうー。

@may_may_ 首都高で羽田行きのバスに乗ってましたよ

@may_momochi もともと朝食はバナナとコーヒーくらいで良いタイプだったんですけど、子供が生まれてから子供に食べさせるついでに私もしっかり食べるようになり、リモートワークでも継続してたのでふつーに運動量と比例して食べ過ぎ（しかもちゃくちゃくと筋肉を減らす生活）って感じで、まあ肥える一方でしたねｗ
それをバナナとコーヒーとか、ヨーグルトとコーヒーくらいにまでいったん減らして、代謝戻ってきたなと思ってからは少しパンを食べたり卵を食べたりなどして少しずつ様子見しながら増やしています（あすけんに相談しつつｗ）。

@may_momochi ですねえ～。何度も繰り返さないうちに気づいてもらえると嬉しいなあ。。。体壊しちゃうから（壊した。

@may_may_ 明日は良いけど日曜朝には東京についててほしい……ｗ

@may_may_ まだ伊勢にいるんですかね……そろそろ移動しないと金曜夜の東海道新幹線は混むよ……。

ダイエットを続けていて、まあゆるく無理せずなので1か月に1キロくらいしか減らないんだけど、そういえば完璧引きこもりの時（平日は1日の歩数300歩とか）、基礎代謝くらいの量しか食べてなくてもおなか減らなかったし、痩せもしなかったんだよなーというのを思い出した。

運動し始めてからやっと減り始め、減り始めると同時に少し「おなかすいたかも」って感覚が戻ってきた。特に朝。
朝からおなか減ってるってことが、リモートワークで動かなくなってから本当に全然なかったので、なんだか朝におなか減ったときすごく新鮮だった。
最近は朝少し食べる量を増やしました。
運動量をましましにしているのでそれでも減ってゆく。不思議ね。

私のやる気も家出してしまいましたが（というか昨日から帰ってきませんが）、やる気がなくてもやらなきゃいけないことはたくさんあるんだよなぁぁあああ。

ありがとうございます！ｗ

やる気も家出したことだし実質ゼロカロリーグラスでいっぱいやってくださいｗ

https://suzuri.jp/Tinana
QT: https://fedibird.com/@otonosama/110393909813979816 [参照]

@may_momochi 脳が飢餓感に耐えられなくなっちゃったんすねえ。

朝からずっとトレーニングだらけで飽きてきたな

5/19 No.83
私は短歌をそんな風に考へてゐる。
さうして真に愛してゐる。

「桐の花」北原白秋

https://www.aozora.gr.jp/cards/000106/card56857.html

#書写
#マストドン書写部

筋トレおやすみデーなのでヨガのみ。

#マストドンダイエット部
#マストドンヨガ部

おはようございます。
#fedibird