娘が身体能力測定の季節なので、毎晩一緒に腹筋20回とこれをやってる。（腹筋も柔軟も測定項目）

これねえ、デスクワークのかた、腰痛というか、腰の疲れにいいですわよ。腿裏が硬くて膝を痛めやすい方も。
ハムストリングスと内転筋を徹底的に伸ばすので。

https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg

#マストドンダイエット部

風呂でduolingoでもやってくるか

みきてぃは、その日その日の点数もいいんだけど、月平均を加味して欲しい。ここ一ヶ月タンパク質足りてないんだよ平均で。

#あすけん

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完璧にのんびり散歩ペースだけど0よりマシってことで、2km。

明日は止むを得ず会社に行かなくては

娘がなんかやたら勉強の合間にGoogleドライブ見てんなと思ったら、友達と共有したファイルで交換日記ぽいやりとりをしていた…。
そうか交換日記もクラウド保存の時代なのか。

@may_momochi そうか私プロテインを移して飲めばいいんだなきっとｗ

使っていただけるだけですごく嬉しいです
真上からとられた写真を見ながら「使ってくれてる…」ってひっそりとにやにやしておきますｗ

つくったアイテムが売れたよ🎉 https://suzuri.jp/Tinana/13401608/water-glass/m/clear?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=sold_mail #suzuri

あ、ショートグラスも買ってくださった方がいる。
どなたか存じませんがありがとうございます。

@may_may_ それが、夕食とかで主食代わりに登録しても、あすけんは「間食が多かったですね」って言いやがるんですよ……（ケーキがそもそも菓子枠で登録されている）

@may_may_ 間食が多いようですね（直球

@may_may_ おいしい。

@may_momochi どうもありがとうございます。使っていただいている……（拝む。
私も実質ではなく本当にゼロカロリーのものしか飲まないので洒落で買っていただけてとても嬉しい。

弟２にもらったチョコレートが美味しい。美味しい。

ほんとにゼロカロリーになればいいのにね

つくったアイテムが売れたよ🎉 https://suzuri.jp/Tinana/13401608/long-sized-water-glass/l/clear?utm_campaign=sold_share #suzuri

わーいありがとうございました！！

短歌は文フリで毎回同人誌出すくらいすごく好きなんだけど、書道と同じで奥深すぎて全然高みにたどり着けないところがいいんだろうな。

わりとドМなんだと思う。趣味に関しては。褒められたいし褒められたらうれしいんだけどさ。
もっと上手になるにはどうしたらいいんだろうな。

短歌実作の添削が返ってきた。
1字あけにもルールがあるので使い方に気をつけてください。
って書いてあって「1字あけにルールあったの！？」って驚愕しているところ（3年目）。
作歌のルール書いてある本を探そう……。

そして割と毎回「感性が個性的です」「素直でのびやかです」「将来伸びそうです」みたいなことが書いてあるんだけど、「将来っていつだろう……」みたいなことをぼんやり考えてしまいます。

あと、「素直」と「個性的」はだいたい毎回書いてあるけど、それって同居できるものなのかっていつも思う。

@may_may_ お誕生日月、としてこう、1日一つ…。

@may_may_ おおお！　美味しそう～。ひとつに一本立てて、年齢分だけケーキ食べないとですね。25個ですっけ。

@may_may_ ケーキを買うしかありませんね。

@may_may_ お誕生日おめでとうございます🎊🎂🎁🎈🍾

オーバーサイズTシャツが届いた。

やる気なさすぎる。

文フリに着ていく予定です。

https://suzuri.jp/Tinana/13404247/oversized-t-shirt/l/sandbeige

@may_may_ たまに短時間だとまあ楽しいんですけどね。普段、プライベートでは黙って集中してることの方が多いので、新鮮だなーと思いますw

まあ選挙終わったらそういうこと言うんやろうなーって思ってたのであんまり驚きはない。（期待値がもはやマイナス5000くらいのレベルにある）
QT: https://fedibird.com/@momozou/110330116587911189 [参照]

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@otonosama 確かにw 母は死ぬかもしれないですw

5/8 No.76
なんと浅薄な独りよがりな考えだったろう。世間の風評を嗤いながら、自分も良人の真実をみつけることができなかったのだ。

「石ころ」山本周五郎

https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57547.html

#山本周五郎書写
#書写
#マストドン書写部

昨日投稿し損ねてたんだけど、おだんごうさぎのランチバッグが届いたんですよー🐇
可愛い！　会社で使います。綺麗なピンクなんだけど写真で上手く色が出てるかな？

https://suzuri.jp/opopmat/13347898/lunch-tote-bag/s/lightpink

実家は、母がずーーーーーーーーっとしゃべってるので、家に戻ってくると「静かだな」と思う。（わたしも夫もそんなに喋らない）

1週間ぶりの筋トレ。死ぬ…。

#マストドン筋トレ部
#マストドンダイエット部

おはようございますー

#fedibird