今日定時で上がれたらカーブス行くのやめて首観に行こうかな
12月15日から金曜会員デー￥1,100もレイトショー割引も廃止になって平日一律￥1,300になるの最悪だ……
昨日の #あすけん リザルト
11月23日のあすけん健康度は85点です。
歩数：8363歩 カーブスなし
アンダーカロリー：なし(+130kcal)
ランチで中華食べたものの夜でバランス取れたのでOK
間食はランチデザートの杏仁豆腐とカフェラテ
定時で上がりたいあまりカーブス用のシューズを職場に忘れて来た……明日行きたいけどそれだけのために往復するのだるいからどうしようかな
読んだ：「黄色い血」から献血へ、運動支えた学生団体が６０周年で解散へ…「今の若者に思い託す」：地域ニュース : 読売新聞 https://www.yomiuri.co.jp/local/kyushu/news/20230817-OYTNT50121/2/
『日本赤十字社の集計では、１０～３０歳代の献血者は１３年の約２４２万人から２２年は約１６８万人となり、１０年間で３割減少した。少子高齢化で、ますます減ることが懸念されている』
今日の #あすけん リザルト
11月24日のあすけん健康度は84点です。
歩数：14867歩 カーブスなし
アンダーカロリー：31kcal
タンパク質過剰は夕飯の寿司のせい
間食なしだけど今狂おしい甘味欲と戦っている 
三重どうしようかなあ〜後から増やしたかったら増やすでもいいんだけどそうすると交通費が2倍くらいになりそうなんだよね
