強風と雷の轟音で何度も目が覚めた 上下冬用もこもこパジャマにしても寝汗かかなかったから今日気温低いんだな

首相や閣僚らの給与アップ法案が成立　12月支給ボーナスも増額　岸田首相と閣僚ら政務三役は返納へ｜FNNプライムオンライン https://www.fnn.jp/articles/-/617119 恩着せがましく返納するのが馬鹿馬鹿しい ちゃんと給料分の仕事やってりゃ誰も文句は言わないのに

介護職、月６０００円賃上げ　人材流出抑制で―厚労省・補正予算：時事ドットコム https://www.jiji.com/jc/article?k=2023111000753&g=eco
首相の給与は年間で46万円、閣僚の給与は年間32万円増える法案はマッハで可決される一方、介護職は雀の涙の6,000円賃上げだよ……絶対国会議員より介護士の方が世のため人のための仕事してると思う

TRUMPシリーズ短篇集『Pendulum』 通販｜セブンネットショッピング https://7net.omni7.jp/detail/1301440407 無事買えました

自律神経を整えたい方にオススメ｜目覚めのストレッチでスッキリ【6分間】 https://youtube.com/watch?v=DXJtVh9TZOw&si=6JuIPe65iHKU016b
ラジオ体操第一・第二
やった
#運動ドン

すき家のまぜのっけ朝食を朝兼昼食に食べて色々と用事を足してこようと思ったのに荒天過ぎて諦めた……霰降ってきたし濡れてさむい

あったかいカフェイン入った飲み物が飲みたい

レンジでゆたぽん　おしりホット｜商品情報｜白元アース株式会社 http://www.hakugen-earth.co.jp/products/warmer/post_133.html あずきのチカラは豆臭さが気になるけどこれは匂いもないし良い

おいしいハンバーグが食べたい 寒すぎて燃費が悪いのか食べることばかり考えてしまう

2時間も昼寝してしまった

本日の #あすけん リザルト
11月18日のあすけん健康度は76点です。
歩数：5801歩 カーブスなし
アンダーカロリー：130kcal
朝食用に買ってきたブルーベリーベーグル今にも食べてしまいそうなのでもう今日のリザルト投稿しちゃう……歯も磨いちゃおう