"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やた 昨日はストレッチする前に寝落ちた

飯くらいゆっくり食べれる仕事に就きたい……

クーラーガンガンの職場で自律神経おかしくなりそう

定時で上がれたし今日はカーブス行かないし歩数稼ぎがてら好きなコーヒー屋のコールドブリュートニック飲みに行こうかな……と思ったら火曜定休日だった

本日の #あすけん リザルト
アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は100点です。
歩数：9154歩、カーブスなし
間食なし👏
これ続けられたら2月レベルまで体重落とせるのはもう立証済みなのでこの調子で頑張りましょう

ストレッチした 内転筋トレも何気に続いている

綾野剛×豊川悦司「地面師たち」に北村一輝、小池栄子、ピエール瀧、染谷将太ら出演 - 映画ナタリー
https://natalie.mu/eiga/news/577497
大根監督でこのキャストの面々でこのネタは見たすぎるがネトフリかあ〜〜〜〜〜(アンチネトフリ)

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芋虫ちゃん……

飼育ケース（スライダー式、幅２６．７ｃｍ×奥行１８．７ｃｍ×高さ１６．２ｃｍ） - ダイソーネットストア【公式】 https://jp.daisonet.com/products/4549131965384 プラケのおすすめダイソーのこれ スライダーフタに当たり外れあるので店舗でよく見極めて買おう

私もカブトムシとか飼いたくなってきた カブトムシは絶対幼虫から飼ったほうが感動もひとしおなので幼虫採集に行きたいがクヌギやコナラが生えてる山とかない 地元なら採り放題なのに

父「ようかん」と母「まんじゅう」の子は…「どらやき」と命名、那須どうぶつ王国で近く公開 : 読売新聞 https://www.yomiuri.co.jp/national/20240611-OYT1T50124/
良すぎる