"朝のストレッチ|寝たまま目覚めの6分間" を YouTube で見る https://youtu.be/h8bvc10n3sk 昨日ストレッチせずに寝落ちたので今日はストレッチとバイシクルクランチのみ
"朝のストレッチ|寝たまま目覚めの6分間" を YouTube で見る https://youtu.be/h8bvc10n3sk 昨日ストレッチせずに寝落ちたので今日はストレッチとバイシクルクランチのみ
健康にかかるコストが高いんだよなあ……カーブス月謝・宅食etc-とりあえず今月末でU-NEXT一旦解約して映画を我慢して節制しようかな
カーブスおわた 今日は前のレーンに入った人が初心者さんで全然自分のペースでトレーニング回れなかった上に次のレーンの人が苦手な人で「チェンジ鳴りましたけど?」とか急かされて不快だったし外部の助っ人コーチのノリも合わなくてぶっちゃけまっすぐ帰れば良かった……けどちゃんと30分運動してきたので
注目のアーティスト・SWAYが実践する、サウナメンテ術 | GOETHE https://goetheweb.jp/lifestyle/health/20230608-sway こっちにも貼っとくか、いい肉体すぎるすうぇーさんを……