@zz_aoino とりあえずどうにかなる状況ではあるようだけれど…

[阪]大阪市内 → 大宮
経由: 東海道,東北,[盛岡],東北新幹線,[新青森],奥羽,羽越,白新,信越１,上越,高崎
JR線(鉄道)営業キロ: 2028.6km

こんな切符出す人なので、JR線対応はそれなりにおまかせください。

はい、こちらは　どどめ色の窓口　うかどん店　です。

@Hans198 あと全行程10日以内なら東京-金沢は600km超だから往復乗車券にして1割引とかねー

@Hans198 新幹線と在来線が別会社的な何かだと考えれば割と簡単。新幹線内で何度乗り継いでも自由席券なら何も問題ない（無論在来線でも同じだけどまあ無いよねそんなこと）。

わざわざ聞き直したのはしらさぎは名古屋始発の便があるから。私用でケチるなら名古屋始発への乗り継ぎにしてしらさぎ特急券半額化使ってケチるの。

@Hans198 そしたら変更不要。そのまま乗って。

@Hans198 新幹線は自由席特急券？

@Hans198 名古屋-米原はどちらに乗るの？

もっともメンドクサイ切符の構成を仕掛けるワタクシとしては、どうせ窓口いかないとどうにもならん系なので諦めている

鉄道の切符、基本的に窓口に行く前提なのでメンドクサイのどうにかしたい

@Hans198 特急券の変更だけだなあ。乗車券はどうせ米原経由計算だから。

ワシなんでアルミ削りながら英語の医学論文読んどるんやろ…

朝の睡眠の質シリーズ追記
最近の研究で、起きる前の寝ている数時間に明るい状況だと睡眠の質に影響するかもっていうデータが出たらしいので、夜型の人は光通さないカーテンとか工夫しましょう

首都圏外郭放水路は、リアルかすかべ防衛隊です。

@juners あっ…（察し

台風は過ぎたけどインフラ屋の戦いはこれからだ…

てつわんこ のシェル描いた人も被災したようなのでどうにかしたい

キャラクター使い集団の一人としてとてもつらい。しかしこのぐらいで炎上とか鋭敏度が高くなり過ぎでは…？

公共の場に掲示されるポスターなんて見た目がすべてなので、キャラクターとして認識してくれなんてまずムリよね…つらい…

というかこれ伊勢の海女さんキャラ問題とかのただの焼き直しではないか…

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

日本、まだこれでも性的に見えるものへの寛容度はずいぶんマシなほうなので…

激甚災害って言葉をあまりに見すぎて麻痺する程度には今年は厄年だなあ…

悠久の有給

@TakamiChie とてもつらい…

なおワタクシは10/19と10/22は出勤でございます。
とてもつらい。

ざんねん！さんれんきゅうはおわってしまった！（10月21日は平日）

次は11月2-4かな。

睡眠の問題って、突き詰めれば結局「規則正しい生活をしましょう！」になりがちでつらい。分かっとるっちゅうねんというか。

メラトニン？
いえ、知らない子ですね。

赤城さんは改二になって、新鋭艦載機が知らない子扱いから知ってる子になりました。

だいたい深い睡眠は最初の1.5時間サイクル✕2＝3時間ぐらいで起きて、その後はダラダラって感じなので、3時間ぐらいで覚醒しがちなのは正常な挙動だけれど、その後寝つきづらいのはもともと全体的に睡眠レベルが低いのが原因のように思われるので、寝具や睡眠時の照明の工夫が必要と思われる。
だいたい睡眠に関与するホルモンは光依存で暗いほうがいいわけだけれど、手元の資料によると豆電球でさえ反応するらしい。