@GaK_Nk そういう意味で言ったんじゃないwww

@otonosama 無脂肪ならまあ。ちなみにスタバトールサイズラテ、220kcalあります。無糖で。

@otonosama 案外、脂質の飲み物ですw

ポテチ！とかケーキ！とかジュース！とか、明らかこれはダメやろ、ってものは気をつけるけど、さっきのやつらはあんまり気をつけないので、口に入ったもの全部つける勢いで細かくつけると、あっという間に総カロリーが上振れる。それでちゃんと毎日活動的なら太らないんだろうけど、運動不足だとメリメリと増える。

そらフツーに生活してて運動不足だと痩せませんわ、って思いました。

食事をかなり細かくつけるようになって、「うっかり取るとカロリー押し上げてやばい」やつの個人的トップ3は

1. カフェオレ・カフェラテ（オーツミルクラテや豆乳ラテ含む）（脂質高いしカロリーもあるのにそんなにタンパク質取れない）
2. 卵（案外脂質あるので総カロリーを押し上げる）（健康にはいいので食べてもいいけど、数に注意）
3. ドレッシング・ソース・調理油類（ちりつも）

です。

#fedibird

ときどき左胸がチクチク痛むので、なんだろうなー、乳がんとかの疑いとかあるのかなーと心配してたんだけど、こないだ胃腸炎になった時、血管という血管が痛みを発して、中でも手術の時に管を通したところが全箇所かなり痛くて、あ、これまだ完治してないんだな。手術の後の傷。って思った。

半年経ってもまだ痛むもんなんだなー。古傷が疼くってやつ。

久々に筋肉痛きてるなー

はー　揚げ物食べたいな～　でもまだ無理そうなんだよな～…（しょんもり

おはようございます。
本日は「梅の花を立ち寄ってみていただけなのに、人が疑うほど香りがついてしまったよ」という梅の歌を古今和歌集から。

本日も東京はお天気です。
皆様、本日もどうぞご安全に。

2/25 No.578
梅の花立ちよるばかりありしより人のとがむる香にぞしみぬる

よみ人知らず　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird