@GaK_Nk なるほどｗ　秋になって気持ちよくなってつい走っちゃった〜みたいな日が増える事を祈るよｗ

@GaK_Nk あと2ヶ月で22回なら全然いけるんじゃない？

来年の手帳迷ってたけど、ディスカバー手帳が気になっていたので、こちらを今年はお試しすることにする。
作ってもらった革カバーにはまりそうだし。サイズ的には。

はまらなかったらどうしよう（チラッ）

https://www.amazon.co.jp/dp/4799330624?&linkCode=sl1&tag=tinanasweblog-22&linkId=14832022b76bf0c3904a954125ebc03e&language=ja_JP&ref_=as_li_ss_tl

やる気がゼロ（しかし忙しい）

@cyane_gem お好み焼きは、オートミールだけだとバラバラになっちゃうので、片栗粉大匙2くらいと、出汁をしっかり（おすすめはうどんスープ1袋）を入れたほうがいいよ！　あと卵は2玉入れてもいい。ほぼ卵焼きだけど。

本日のジム活。
胸と腕と背中。腹筋と背中をセットにしようと思ってたのに、うっかり胸とセットにしてしまったなり。

10月から出社の頻度が上がるので（術後のリモート申請期間が終わる）、朝ジムのルーチンをどうするか、また試行錯誤しなくてはー。
会社行くなら有酸素は省いて筋トレだけでもいいかな。
弁当も作り置きおかずをちゃんと作ろ。

#運動ドン
#fedibird

@cyane_gem 今の時期が一番乾燥を感じるんだよねえ。お水も飲んでね！

おはようございます。

本日は「秋を何度も経て、月を眺められるようになりました。闇路にあるという五十才頃をどうして歎くことがありましょうか」という歌を新古今和歌集から。
これは慈円47歳の時の歌だそうで、「五十（いそじ）」は今の「アラフィフ」のような使われ方だったみたいです。
ということは三十路はアラサー…？

急に涼しくなってきました。体調崩しやすい時期ですが、皆様どうぞご安全に。

9/25 No.467
秋を経て月をながむる身となれり五十（いそぢ）の闇をなに歎くらむ

前大僧正慈円　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

@cyane_gem これ前使ってたけど良かったよー。うすく下地がわりに使ったりもしてた。化粧しても日中乾燥しにくくなるのが良き。