ふくらはぎめっちゃ痛いんだけど、たかだか5日連続で7000歩以上歩いただけで弱過ぎない…？

筋肉痛の娘をマッサージするついでに、余ったオイルで夫の背中もマッサージしたんだけど、「ぜんぜん凝ってないよ」と言いながら背中と肩がバッキバキや。自覚ないだけや。

オイルには、ウィンターグリーン、サイプレス、オレンジ、ローズマリー、ペパーミント、クラリセージが含まれています。

クラリセージが含まれていることを知った夫「罠じゃん？！」

腰が痛い

コーヒー豆が切れてしまったー

@hotaka なるほどー。ご飯はたぶん、普通に食べてるので大丈夫かな…？　続けたいですが、これから暑くなるのが難点〜

やたらお腹が減るのは何なのかと思ったけど、かかりつけのお医者さんに「毎日7000歩、足りない日は1週間で平均してもいいから、だいたい平均して1日7000歩になるように歩いてくださいね」って言われて、「マイナスの日が多いと取り返すためにたくさん歩かなくちゃいけないな」ってのが嫌で、リモートワークの時とかに散歩をちゃんとするようになったからだな。

歩くとお腹が減る。

おなかすいたな…

今年改定された健康保険料と介護保険料の差額もぜひ併記してほしい（ほぼ相殺されるので結局手取りは上がらない）
QT: https://ostatus.taiyolab.com/@taiyo/112481894555120277 [参照]

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

L.L.Beanのライトウェイトトートを娘が気に入って小学校の間ずっと使っていたんだけど、底がすり切れたので捨ててしまって、代わりがあんまない。真っ黒がいいんだけどL.L.Beanは真っ黒がないんだよなー。糸部分を塗るか…？

おはよーございまーす。よく寝た気がする。
サンダルウッド深く眠れるな。

#fedibird