おはようございます。

Hello!

今朝は睡眠中に大汗をかいてしまい、シャツを着替えて寝直すもさらに大汗をかいたため、仕事する前に急遽洗濯するなど…

結局、今回の体調不良…
- 姿勢が若干悪くなっていたこと・運動不足・寒暖差などの身体的ストレス
- 仕事上の役割やスパム事件による精神的ストレス
- 2月はじめに風邪をひいて以来外出を控え自宅にいることが増えたこと + その自宅の掃除をさぼっていたことによるアレルギー反応の影響
これらの複合要因でぐちゃぐちゃになったんじゃないかなという気がしてきた。
掃除と体操ちゃんとやるとか定期的に温泉行くとかで全部潰したい。

Hello!

一昨日の体操のやりすぎと、その夜の気温急低下が重なって、昨日は完全に身体を壊してしまい温泉に行くどころではなくなってしまった。
今週は気候が安定しないので、近所の散歩とか以外は基本安静にしようと思っている。。。。

睡眠安定化のため昨日から呼吸法を実践することに
https://www.youtube.com/watch?v=0Nlag4-X_Og

おはようございます。

眠れるようになれば比較的すぐに体力は回復する。
一昨日まで、眠れないときの対応がうまくいってなかったというわけだ。

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朝7時くらいが雪のピークで午後には止むというのがかなり嫌らしくはある

ヨーロッパ代表の先発ピッチャードイツ人なのか

おはようございます。

ようやく体調が安定してきたのでリハビリフェーズに移行。

今週火曜日以外は、体調不良のさなかでも、テレワークで一応仕事に穴は開けてなかったけど…

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F2のポールシッターがF1に代役参戦することになりF2は欠場ということらしい

おはようございます。

発射予定が11時17分に訂正されてるな

延期ですな、終始風が収まってない

今日予定されていて延期になったロケット「カイロス」の打ち上げ、直前に警戒区域に船舶が侵入していたとの報道
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC091HC0Z00C24A3000000/