おはようございます。

今日の睡眠は比較的安定していた。
昨日仕事の空き時間でアニメを一気見したので精神的ストレスが軽減されたのかもしれない。

自分は手持ち無沙汰になるといろいろ（多くはよくないことを）考えてしまうので、極力気を逸らす時間が必要なんだろうなとは思った