眠れないのでミスチルを聞こう
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朝食
ロピアバターロール
俺はなし（酵素30、マインズりんご酢ドリンク150、胡麻麦茶350、水250）
下の子のホウセンカの花が咲きそう
咲かない場合は指定の図鑑ページ見て観察の宿題やるらしいので、自分の育てたやつで宿題できるのは嬉しいよね
昼はマック
yeah
子らの残りを食べることになるから、自分の分はコーヒーだけにしよーと思って買うと、全然残らなかったりするんだなぁ
卵かけごはんと納豆食べよ
昼食
マクドナルド
アイスコーヒーL
ロピアバターロール
レンチンごはん、生卵、おかめ納豆2pk（たれ1pk分）、子らのこりのエグチ、ポテト、ナゲット
奥さんと子らはポテト、ナゲット、マカロンばなな、奥さんはサムライマックトマト、子らエグチ
今週水木金に小学校の校庭でラジオ体操やるって話
行くか聞いたら「「絶対行かない」」って
えー
おやつ
イオン贅沢に仕上げたコクと深みのアイス珈琲無糖300、レオピンファイブNEO・2錠
こつぶっこ小袋2袋、ミックスナッツ
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夕食
レンチンごはん、イオンタスマニアビーフ100%ハンバーグ、冷凍ブロッコリー、冷凍スチームポテト、目玉焼き
子らは温泉卵、
俺はさらにZENBヌードル1束
子らが血管伸ばしストレッチをやる意味とは…
単に柔軟みたいな❔
寝ながらリハビリ運動は子らにも効果ありそう
