お茶作って寝室へ
と、洗濯2週目干してなかった

寝室室内干ししたので血圧はかって寝よ

寝ましょ​​ おやすみなさい

常夜迷子の閉店間際に駆け込みで書き込むことの是非を考えたけど、ギリギリに駆け込んでるのは事実だし、寝なくちゃという気持ちに切り替わるので許してもらおう(?)

水300

洗濯室内干し

血管伸ばしストレッチ

コンクール

おはようございます​​

おはようございます​​ ​​

胡麻麦茶350

朝食
トースト、イチゴジャム、ケーキシロップ　

俺はなし

おはようございます​​ 盛大に二度寝

血管伸ばしストレッチ

洗濯42L

昼ガストに届けてもらおう🍱

酵素30、炭酸水150

洗濯干した

昼食
ガスト宅配
水500
ごはん、おかめ納豆2pk（たれ1pk分）、イオン冷凍からあげ、ZENBヌードル細麺2束（チキンガーリックソース）

みんなでベーコンほうれん草
奥さんは日替わり弁当（ミニチーズINハンバーグデミソース＆野菜コロッケ＆ソーセージ）、子らは若鶏のグリルガーリックソース、上の子は春巻き、下の子はイオン冷凍からあげ1個

洗濯取り込み

炭酸水200、水500

今日おめめぐるぐるで伏せっていた​​

セブンへネットプリント印刷
夕飯も調達🏪

夕飯セブンで調達🏪 久々ではある
俺はやや高のいつもの珈琲1Lを

ファスティング2035から(･ω･)
今週ちゃんと時間メモってないな

夕食
セブン
いつもの珈琲500
レンチンごはん、ななチキ、レタス、おかめ納豆2pk（たれ1pk分）、ZENBヌードル細麺1束（デカ豚ラーメンのつゆ）、下の子のこり、上の子の食べない大葉

みんなでコロッケ、ななチキ、レタス
奥さんはとみ田デカ豚ラーメン、上の子はホタテと海老のパスタ、下の子は親子丼

夕食後に、
マインズりんご酢ドリンク150、レオピンファイブNEO･2錠

あ、2045からで(･ω･)oops いま口にした

RE: https://yaneura.uk/notes/9x8rv1qudh

お出かけから帰宅
夕飯前　セブン→帰宅

寝ながらリハビリ運動1セット
血管伸ばしストレッチ

スマホゲーにログインしよかまだやってなかった

#アークナイツ
この炎が照らす先…異格リードイベの復刻が休みなくはじまっていてようやく手をつける(･ω･)30日の2759まで

勲章全取りできてたから、FC-5とFC-6を周回して糖原と異鉄を集めていきたい

#ミリシタ
推しってほんとイベ折り返しきてた(･ω･)25日2059まで

まだイベ曲やってなかった　土日あまりできないから一通りフルコン取っとく

水500