アルコールを入れずに就寝したので、明日は朝から怒濤の眠気に襲われるかもしれない。

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ちゃんとプランクもこなしたのに、ここに書くのを忘れてた。

食べ終えた。満腹。19:00過ぎに就寝。台所やっつけるのは今夜は諦めた。さっさと横になりたい気持ちが勝った。結局飲まなかった。７か月振りの休肝日を達成。まあ数日後にセイコーマートのボージョレ・ヌーボーの受け取りがあるので、長い断酒にはならないんだけど。

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できた。味噌汁は蛇足だったかも。

アラームセットした。よし、夕食の準備しよう。今夜は昨日の鍋の残りと一昨日のキャベツのレンチンお浸しの残りがメイン。

そして、4/10から4/12まで３日間断酒。ここが最後か。つまり７か月間休肝日なしか。

あー、あの時は3/11から4/7の28日間断酒したのか。そんなこと全然覚えてなかった。よく頑張ったね、過去の自分。

自分の投稿を「休肝日」で検索したら3月11日の１回だった。え、もしかして８か月間休肝日なし？

猛烈に飲み疲れっぽいので、まだ晩酌を始めていない。

ストーブを点けた。部屋着に着替えた。コンタクトを外した。洗濯乾燥の上がった衣類を回収して畳んだ。乾いた食器と調理器具をしまった。ここまで酒の力を借りなかった。

帰宅。17:00より前。快挙。

定時退勤。

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出勤。行ってきます。

プラスチック包装ごみを出してきた。車のフロントウィンドウの霜を取る。

シャワー、身繕い、検温と血圧、プランク完了。

北海道北見市-4℃。

起床。

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