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夜更かしした。就寝。

食べ終えた。まだ就寝しない。茶の間で飲み続けてグダる。茶の間で寝落ち可。

そう言えば、前にも書いたかもしれないけど、賃貸管理会社に今の借家を案内してもらった時、「茶の間」って言うのは古臭いかと思い「居間」って言ったら会社の人に「リビング」って言い直されたのは今だに根に持ってる。何が「リビング」だ！ケッ！

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角切りに切られたベーコンの缶詰の、ほとんど脂身しかない部分が美味しい。もう51歳になって、今だに脂身が美味しいなどと言っている。脂身を楽しめるのは幸せだと思う。あとどれくらいしたら脂身を受け付けなくなるんだろう。

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完成。もう20:30じゃん。

準備が進む。

今夜のメイン。玉葱と舞茸をニンニクとバターとオリーブオイルと醤油で炒めて、ベーコンの缶詰を添えて食べます。

利尻町畑宮食品の汐ふきこんぶと混ぜたら冷蔵庫に入れておく。

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キャベツやっつけた。

救出その１。だいぶ日の経ったキャベツを適当にちぎった。レンチンお浸しにする。

今夜は冷蔵庫で死にかけている野菜を救出して調理しなきゃいけない。

現在の我が家の缶詰ラインナップ。今夜は厚切りベーコンを開ける。

FediverseのTL未読消化をやっつけた。iPhoneのバッテリーも20%を切った。よし、夕食の準備をしよう。準備の経過の写真を撮ってUPする以外は、iPhoneは充電器に置く。

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自分は不安ばかり与えていたんだろな、と思う。

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昨夜はかなりの睡眠時間が確保できて（眠りの質はともあれ）、１週間の疲れを癒すことができた。明日も休日で平日並みの早起きはしないから（でも休日出勤には逝かざるを得ないけど）、今夜はちょっと遅めの就寝でもいいかも。23:30入眠7:00覚醒でも７時間半睡眠になるし。

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昨日届いた地域紙とチラシをざっと見して、Instagramのストーリーズとフィードの未読を消化して、ブランチの蕎麦の写真を投稿して、FediverseのTLの未読の消化にとりかかって……。

炭酸水２ダースを台所の棚にしまって、段ボール箱もやっつけた。土曜日に５時間も職場にいて深傷を負ったにも拘らず獅子奮迅の働きと言わざるを得ない。褒美を遣わす。葡萄酒を飲むがよい。

夜のプランク完了。

最近の軽い首痛肩痛腰痛はたぶんプランクに起因している。プランク中に首肩腰が過度にこわばらないこと、柔軟性を保つことを意識しつつある。

よしワイン飲も。

セブンイレブンでヤマトの届け物炭酸水２ダースを受け取って帰宅。

退勤。５時間近くいた？

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食べ終えた。退店。満ち足りた。これで思い残すことなく職場に逝ける（大嘘

来た。磯揚げそば大盛り。

磯揚げそばの大盛りを注文。

着いた。

気温は4℃程度と低いけど天気がいいので、車の中は暖かい。それではそば処ほん多屋に向けて出発。

起床してから４時間、誠に遺憾ながら出かける準備ができた。

せめて、ほん多屋で蕎麦を食べて景気をつけてから、職場に逝く……。

爪を切るという偉業を成し遂げた……めんどくさかった……。

プランクまでやった。

血圧は２回測って２回目の106/80がまあまあ。90台/70台くらいがいいんだけど。

体温、久々の36.1℃を叩き出してホッとしている。ここ最近ずっと36.6℃〜36.7℃をウロウロしていて、このまま高めの体温が定着してしまうのかと思っていたので。

湯船と身繕い終わり。週末しか湯船に浸からないけど、浸かる前はめんどくさいけど、浸かると幸せ。

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湯船🛁の準備ができた。

利尻は完全に冬景色になったらしい……。

電子ドラムで遊んだ。台所をやっつけた。湯船の準備する。

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まずはコーヒー牛乳からのスタート。

車に雪がうっすら積もってる。昨日タイヤ交換して大正解。

起床。

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眠ったところで、このところ気持ちがささくれ立つような夢ばかり見ているような気がする。せっかくの眠りが、少し不愉快なものになる。眠るのが怖くなるまで行かないだけまだマシか。

気が済んだのでスマホを充電器に戻そう。あと３時間ないし４時間半くらい、ベッドの闇の中でぼーっとする。上手く行けば入眠する。

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雨がトタン屋根を打ちつける音をベッドの中で聴く幸せ。平屋の一軒家の借家住まいの幸せ。

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肩こりに縁のない人間だったのに、ここ最近首から肩にかけて違和感を感じ続けている。プランクの副作用のような気がする。

目が覚めたのでSNS巡回してる。気が済んだら二度寝する。

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