胃の調子がやや落ち着いてきたかな。あと、じわじわ眠くなってきた。明日は6:30〜7:00の間に起きるつもりだけど、休日で気持ちも弛むし、うまく起きれるだろうか？

今日の自己研鑽は、教員にとってそもそも「職務」とは何か、何が職務であって何が職務ではないのかについて勉強を始めた。基本中の基本ができてないままに惰性で仕事してるので、今さらながら定義からちゃんと。ちゃんとしようと思ったのに、決定版になりそうな法律も条文もまだ見つからない。中教審の初等中等教育分科会のワークショップの資料しか見つからない。いくつか解説ウェブサイトを回ったけど、同じその資料ばかり引いている。

体調すぐれない時は横になるに限る。

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今度はお気に入りすらできない……弾かれる……Fediverseなかなか難しいな。

ブーストしたかったのに鍵かかってたー。しゃーない。謹んでお気に入りに。

食べ終えた。就寝。

お腹の調子が微妙なので、飲む選択肢はない。断酒連続10日達成。

ローソンでソルマック辺りでも買うつもりだったのに、ローソンに着いた頃にはすっかり忘れていた。

ローソン飯。

今日は昼からお腹の調子が微妙で、まあ便秘気味だったのは解消されたんだけど、トイレ往復しかねない恐れもあったので、午後は職員室で大人しくしていた。で、今も本調子ではないんだけど、一応胃袋に少しは入れておく。

ローソンで軽めの夕食を買って帰宅。

退勤❗️21:00近い‼️まあ業務じゃなくてほぼ自己研鑽だったからいいけどな❣️

今日はプラスチック製容器包装のごみの日。出したら出勤。行ってきます。

明日は休日。これは、断酒連続10日達成を阻む大きな阻害要因だ。

2:00に目が覚めて二度寝ならなかったので、寝不足。

しかし、深酒の長時間睡眠よりも断酒中の寝不足の方がマシかもしれない。

北見の日の出も遂に5:30より前になった。5:07現在、じわじわと明るくなりつつある。

起床。早め。

そう言えば、明日休日だったんだね。明日は休めるかな。どうなるかな。

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@bird.makeupについて、@fedibird.comではブロックしてくれて、他のいくつかの鯖缶さんがブロックの処理を報告してるトゥートも見たけど、まだまだ跳梁跋扈してるのかなあ。ブロックして見えなくなるってのは他方で、まだどれだけ悪事を繰り返してるのかが確認できないってことなので、何とも不安。

署名した。

https://chng.it/q6drf7Fq9V

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Instagramのストーリーズにて、１〜２週間ストーリーズを休むと宣言してきた。Facebookアカウント抹消に引き続き、である。ある種、SNS上の身辺整理を進めてるような感じで、今後の自分の心情や行動のあり方について見つめ直したい、といったところ。なお、不治の病のフラグとかではないはず。とは言え、心身ともにややお疲れな気もするので、活動範囲はもうちょっと絞りたい。

SNS上の身辺整理と言っても、Mastodonについては自分にとってかつてのTwitterに代わる終の住処として首までドップリ浸かっているし、そのくせTwitterも未練タラタラで縁を切らずに見続けて時間を浪費してるので、その埋め合わせ。