断酒は８日目を無事終えた。

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そばが胃の中で落ち着くまで（実はまだ落ち着いていない）ソファーでYouTubeでも見ながらごろごろしようかとも思ったけど、布団の中で横になりたい気持ちの方が優った。

帰宅。カーテンを閉めて、外着を脱いで、コンタクトを外した。明日も休日出勤するので、もう寝る。アラームセットして就寝。

食べ終えた。美味しかったけど、何か物足りなかった。麺つゆがかなり薄味だったからだろうか。天ぷらに合わせて薄味にしたのだろうか。

海老天ざるそば、大盛り。

ほん多屋やってなかったのでいなだ屋へ。

本日の業務終了。もう夕食の時間だし。

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職場での仕事を切り上げて、別の仕事先へ移動。

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Twitterについては、早く縁を切りたい気持ちと、線香花火の最後の火球が落ちる前の散り際の輝きまで見届けたいという気持ちの両方があって、葛藤している。いずれにしてもTwitterがやがて滅ぶという前提だけど、不具合をとめどなく増やし繰り返し腐食しながらも見苦しく生き延びていくという結末もありうるかも。

もう解けた。ちょっと温風を当てれば、ワイパーで一撃だった。

では出勤。

北見、今朝も最低気温はマイナスだけど、積もっている雪の量は着実に減ってきている。駐車場の砂利もかなり見えてきた。マイナスと言っても、体感温度は寒くない。日光が強くて温かい。日中はそこそこ気温が上がるので、快適に過ごせる。

とりあえずマイナス気温で車のフロントウィンドウは凍れてるので、解けるまで待つ。解けたら、休日出勤。

Mastodonの良さは膨大なインスタンスがわしゃわしゃ繋がって連合して世界を繋ぐこと、つまりTwitterを乗り越えることにあると思うので、ローカルだけでちんまりと独自の文化を作って遊んでることの意義はよく分からない。

そうそう、断酒後体温が低めで安定してるのも、もう少し断酒を続けたい理由の一つだ。

血圧は今のところ目立った変化はない。血圧を低め安定に持っていくには、やっぱ運動かなあ。めんどくさいなあ。

職場に行かねばならんので起きねば。

起床。予定より15分以上遅い。

夜中しばらく目が覚めていたにも拘らず実質７時間半睡眠を確保してる。偉い。嬉しい。だけどまだ眠い。

今回も睡眠時心拍数は綺麗に下がっている。綺麗。実に綺麗。

睡眠の質を高めで維持するために、断酒記録をもう少し伸ばしてみよう。月曜まで飲まなければ10日達成。金曜まで飲まなければ２週間達成。でもいつか、グワーッ！と飲みたくなる日が来る。いつか抗えなくなる日が来る。

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うちの鯖は鯖缶様を支援する仕組みとかないんだろか？投げ銭するよ？

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のえるカレー祭り（？）に絡んでいいねくれる人けっこういるな……。自分はカレーはざっと流して見てたけど、これからは先人に倣って果敢にいいね付けてくべきだろうか。