今夜も飲まなかった。断酒７日間を達成。ちょっとは飲みたい気持ちもあったけど、記録を伸ばすことを優先した。

食べ終えた。就寝。19:00を回ったばかり。早い！明日も職場。6:00までには起きるようアラームセット。

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セブンイレブンのカレーフェス華やかな中、今夜は敢えてセイコーマートのホットシェフのカツカレー。週末の疲れを癒すためにトンカツを貪り喰らいたかったので。

セイコーマートでホットシェフのカツカレーを買って帰宅。今夜はカロリーがっつり。

退勤。昨日一昨日よりは早い。充分早い。今週も疲れた。早いけど、今夜も家事は無理だな。コンビニ弁当にするか、ごはんごはん弁当にするか。

フロントウィンドウの凍れが取れた。出勤。行ってきます。

そうか、HTLじゃなくてLTLを見ながらトゥートする人もいるんだな。LTLのないfedibird民には分からない世界。

フロントウィンドウの凍れが取れるのを待つ。

血圧には目立った変化は見られない。

朝の体温はかなり低めになっている。

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ヘルスケアアプリにも褒められた。嬉しい。自己肯定感高まる。

昨夜も睡眠時心拍数の下がり方、大変よろしい。断酒６日目の効果だとしたら嬉しい。

起床。

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