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食べ終えた。就寝。とにかく年度末年度始業務の新年度準備を乗り切ることだけが目標なので、明日の出勤に備えて体力温存するのみ。早起きしてコーヒー飲む気力があればまあラッキー。

締めプリン。無意味に傾けてみた。

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セイコーマートホットシェフのかつ丼夕食。

セイコーマートでホットシェフのかつ丼を買って帰宅。

定時より少し遅く退勤。

出勤。行ってきます。

北海道北見市、今日は雪の予報だったはずなのに、雨時々雪の予報に変わってる。春だなあ。

ということで、シャワー、身繕い、検温と血圧測定まで終えた。プランクサボり期間。出かける準備しよう。

久々にパルスオキシメーターでもやってみようかと思ったら作動しなくて、電池切れだと思って蓋を開けてみたら、液漏れ？の跡があって、電池がだめになってて、機械も巻き添え喰らってた。電池で動く機械の管理はちゃんとしなきゃダメだなあ、と反省した次第。

今朝の体温36.0℃。 微妙な微熱で困った３月上旬からずいぶん経った。１か月のグラフ上では、まもなく左端の向こうに消えてなくなる。

あの時は最高値がギリギリの37.4℃で、37.5℃行ったら仕事を休むことを検討するつもりだったけど、基本どうしても外せない仕事で、少し無理して出勤した。もちろんいつものKF94マスクをしっかり付けて臨んだけど。誰かに何かを感染させた可能性はなきにしもあらず。

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起床。７時間半近く眠れた。まだ眠い。

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食べ終えた。就寝。

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ローソン夕食。豚丼と牡蠣フライと野菜２品と味噌汁。

定時退勤してはやく帰宅しても、家ではもう気力はあまり残ってない。割と空腹なので、早めに夕食を摂って寝てしまおう。

カーテンを閉めた。部屋着に着替えた。コンタクトを外して眼鏡をかけた。洗濯乾燥の上がったワイシャツを回収してハンガーに掛けた。赤ワインがそこそこ進んだ。

今夜は（まだ明るいけど）赤ワインから。

郵便局でお金をおろして、ローソンで夕食を買って帰宅。ローソンと言えば、牡蠣フライがあったらついつい買ってしまう。今日も買った。

定時退勤。春休み期間なので遅くまで残らないように。

今朝もフロントウィンドウの霜はほぼ外側。内側に霜がつかなくなってきた。春の証。車の外気温計は-6℃だけど、寒さはそれほど感じない。外側の霜は解氷スプレーで一掃した。出勤。行ってきます。

出かける準備ができた。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。

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南の国は暑すぎて無理だなー。ってゆーか本州も厳しい。北海道から出たくない。最低気温-20℃超えも甘受する。

起床。

就寝。

断酒は連続16日。快進撃すぎる。

「教員経験者が仕事の魅力や学校の様子を伝えることで、学生に仕事の具体像をイメージしてもらう。深刻化する教員のなり手不足の解消や若手の離職防止を狙う」

……#教師のバトン が懐かしいな。

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本日の業務終了。あとはホテルの部屋でぐだぐだして終了。

Mastodon、わざわざ僕だけをフォローしてくれてる人もいるけど、フォローしてないけど見てる勢っているのかな？Twitterでは割といたんだろうな、たぶん。Mastodonはまだまだ広く世間に普及してるわけじゃないから、こっちではほとんどいないかも。Instagramであれば、自分をフォローしてなくても自分のストーリーズを見た人は閲覧者の欄に出てくるから分かりやすいんだけど。Twitterや Mastodonではそういう情報がない。逆にもちろんそれがいいところでもある。自分のアカウントに鍵をかけるつもりは毛頭ないし（今Twitterのアカウントを閉じるに当たって鍵をかけようとしているのは例外中の例外）、基本誰に見られようともかまわない。自分が読まれることを意図している人だけに読まれるのはつまらない。意外な誰かに読まれたらいい。

それでは出発。

今日昼からの出張、職場に戻るのは明日の夜７時の予定。その後帰宅する。しんどい。

断酒15日を経て、緩やかに体重が減っている気がする。断酒の効果ならいいけど、癌とかだったら嗤う。

起床してから、のんびりストレッチして、のんびり湯船に浸かって、のんびり身繕いと検温と血圧測定して、１泊２日出張の準備までできた。ぼちぼち出発する。いつも通りセブンイレブン駐車場で軽く朝食摂ってから職場に行って、午前中はデスクワークして、昼から出張に赴く。

湯船に浸かる準備ができた。

予定より早く起きれたので、湯船に浸かることにしよう。準備。

起床。

木金土と３日連続で20:30〜21:00の退勤をしただけで少し弱ってきている。断酒で社畜力が高まると言ってもその程度か。

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