食べ終えた。酔っ払った。就寝。

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セイコーマートホットシェフのとんかつ弁当。ご飯には百留屋の惣菜と韓国海苔を盛大にトッピングした。

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朝仕掛けて洗濯乾燥の上がった衣類を回収して畳んでしまった。ワイシャツを洗濯機に投入し、明日の退勤帰宅時に上がっているよう予約した。

セイコーマートで夕食を買って帰宅。セイコーマートブランドのストロング缶チューハイを開けて、部屋着に着替えたところ。朝仕掛けて洗濯乾燥の上がった衣類をこれから回収する。

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定時退勤。

解氷スプレーで一網打尽にした。出勤。行ってきます。

今朝はフロントウィンドウの内側じゃなくて外側だった。

車の暖機運転開始。プラスチック包装ごみを出してきた。日の出5:19なので今はすっかり明るい。車の外気温表示-4℃。フロントウィンドウの内側の霜が取れるまで待つ。

洗濯機の予約をした。スーツに着替えた。出かける準備ができた。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。

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腿を上げめにして茶の間をうろうろ歩き回ったり腕を回してみるなど、軽めのウォーミングアップ。

起床。早い。

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