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就寝。

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夕食を食べるほどお腹が空かないので、締めアイス。

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13:00頃に職場でローソンのハンバーグ弁当をガッツリ食べたので、夜はお腹が空かないかもしれない。一応夕食を買いに行くことを考えて部屋着に着替えてないんだけど、もう着替えようかな。小腹が空いたらカップ麺を食べてアイスで締めて寝る。それでいいかも。

明るいうちにうるさい楽器に触って音を出して練習した。しずかちゃんモード。

爪を切った。とりあえずドリップパックコーヒーを淹れた。

帰宅。

職場脱出。

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燃やすごみを出した。いざ、平日だけど振替休業日、振替休業日だけど休日出勤。ゴー。

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外着に着替えた。燃やすごみをまとめた。出かける準備ができた。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定まで終えた。風邪も快癒して少し元気が出てきたので、今朝はプランクも再開。普通のやつを３回。

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下がり続ける体温。風邪の快癒は揺るぎない。まだ若干の咳鼻水は残っているけど、もう何も恐れるものはない。

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起床。