断酒連続335日。１年達成まであと30日。

食べ終えた。今夜も早々と就寝。

締めプリン。容器をひっくり返してしまったので、中身が少し歪んでる。

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セイコーマート夕食。

荒廃を極めた台所を頑張ってやっつけた。

コーチャンフォーで『地平』を買って、柏陽町のヤマトのセンターで炭酸水２ダースの荷物を受け取って、セイコーマートで夕食を買って帰宅。

定時退勤。

フロントウィンドウはちょっと暖機運転してからワイパー一振りで瞬殺。資源ごみを出した。出勤。行ってきます。

車に乗った。Yahoo!天気による外気温-1.1℃。フロントウィンドウは霜がこびりつく３歩手前くらい。暖機運転ですぐ解けるはず。

出かける準備ができた。今朝は早い。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。片手片脚上げプランクを復活。

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起床。