紅白終わったなと思ったら2355 0655の年越しスペシャルが始まって、あれっ、行く年来る年は？と思ったらEテレに変わってた。
Tinana/岸燈花(@tina_na@fedibird.com)の投稿
Twitter: @tina_na
避難アカウントは @kishi_touka
専業主夫と娘あり。外資系勤務。仕事のあいまに、文章を書いたり短歌を詠んだり書写や書道をしたりゲームをしたり、ときどき気が向いたら手芸をしたり料理をしたり、図書館に行ったり、あとはなんだ、ぼんやりしてます。社会人芸大生もやってます。
【好き】書道/短歌/釣り/ゲーム/アクアリウム/SF/小説/手帳
話す内容は雑多です。創作系は創作アカウントにまとめてます。
紅白終わったなと思ったら2355 0655の年越しスペシャルが始まって、あれっ、行く年来る年は？と思ったらEテレに変わってた。
アイドル全部盛りのステージ良かったな〜。韓流アイドル、ダンスもめちゃうまいんだな〜。
いやすごいなアイドル。見て良かった。眠いけど。すごいな。
あとフミヤの歌唱力ダンチすぎて笑った。
いやーーあつうういーーーーー BDほしくなる。
#fedibird
第ゼロ感聞けるのちょっと楽しみ（スラダン4回観に行った）。
韓国系アイドル、ほとんど全員知らんけど、ほんとうに男性も女性も大人の魅力を出してくれるのが健全でいいなーと思う。みんなカッコイイし綺麗なんだけど、幼さを魅力にしてないのが好きだな。
@cyane_gem 片耳だけ豪華にしてもう片方はジルコニアでシンプルなのにするのもいいかも〜。
YOASOBIが見たいらしいけどほぼトリなので、紅白、録画でみない？ って言ったんだけど「いや、見る」「そして初日の出も頑張る」ってオープニングから見てる娘っ子。
まあもう12歳だからいいけどさあ。起きなかったら起こさないよ〜。そして私先に寝ちゃうかも。 
正月にもお盆にも葬式にも、とにかく人がたくさん集まるときに直径1ｍくらいの大皿にどーーーーんって盛られてテーブルの真ん中に置かれるのが福岡での筑前煮の扱い。現地ではがめ煮っていうけど。
こないだ、面倒な筑前煮を文句ひとつ言わず作ってくれた彼女にうだうだ文句ばっか言って、プロポーズで振られる男の話が流れて来て読んだんだけど、お煮しめと間違ってんじゃないかなと思った。
筑前煮は基本「材料全部ぶち込んで炒める」「煮る」「以上」って感じなので、中学生でもできる（というか中学の時に調理実習で習う）。
具材の大きさをそろえた方が火の通りの失敗がなくていいよ、というのと、彩り的に、できれば絹さやだけ別茹での方が良いよって感じだけど、大鍋料理なのよ。基本。
おせち、筑前煮だけ作ったんだけど（あと数の子は塩抜き中）、かまぼことか昆布巻きとか伊達巻きとか一応買ってきていて、でもお重に詰めるのめんどくさいなと思いながら冷蔵庫開けたら、お重が入るような隙間がひとつもなかった。
なので、あれこれ切るだけ切っておいて、明日の朝、大皿に少しずつ盛るお洒落カフェスタイルでいくことにしました。
お洒落カフェスタイルって言えば聞こえがいいね！
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
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昨日、チーズフォンデュが美味しすぎえパンを食べ尽くしてしまったのと、お雑煮の材料を買ってくるのを忘れてしまったので、結局今日も買い出しにいきました。
午後は書道やらなくてはー。（毎日言ってる）
12/31 No.257
けふごとにけふやかぎりと惜しめどもまたも今年に逢ひにけるかな
皇太后宮大夫俊成 新古今和歌集
大晦日まで取っておいた、大晦日の歌。
この歌を作った時の俊成は、88歳だったそうです。平安時代に88歳とは、ご長寿ですねえ。
おはようございます。お天気良くない感じですが、2023年最後の日です。
スポットで〜 
！！
QT: https://fedibird.com/@noellabo/111667823777412421 [参照]
Fedibirdの運営費について（支援のお願い）(1/3)
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現在、fedibird.comおよび関連サービスのインフラコストは月に18万ほどで、毎月少しずつ増加している状況です。
アメリカドルで設定されているサービスについては本当に大きく値上がりました。
データベースやメディアは日々増えていくので、そのストレージコストが今年後半、目に見えて増えました。（対策中）
年間を通してみると、何かしら予算をオーバーする出来事があるので、予備費も計上しておく必要があります。
2023年はイレギュラーも多く、コスト対策の結果が出るまでに数ヶ月の期間と臨時出費を要したため、前半で200万かかりました。コスト対策後の後半はそれらの要素が除外され、100万まで圧縮できました。
これらは従来、すべて運営者個人負担としていましたが、もうさすがに無理でして、OpenCollectiveを通じて多額の支援をいただき、概算で、800人から130万円をカバーしていただきました。なんとか170万の赤字に収まった形です。
2023年はfedibird.com以外の運営に60万円少々かかっていることもあり、あわせると非常に厳しい状況です。
（つづく）
初めて家でチーズフォンデュしたけどすごく美味しかった。ほんとならワインとかと一緒に楽しみたいところだったけど、まだお酒飲めないので我慢なのよ〜。
というわけで、年末の買い出しと、洗車が終わりました。明日はもう買い物行かなくても大丈夫かなー。
午後は書道して、煮しめ作って、おせちの準備だ。
娘っ子が「田作り買わないの？」って聞いてきたけど、食べないものは入れない。好きなものしか入れないおせちです。
@tsugupon コピーじゃなくて本物を切ったの？？！って何度も見てしまったあと、ブロックしました…。小説のカバーでも無理だー。
なんか合わないなと思ってたアカウントがスレッズのおすすめに出てきてたんだけど、漫画の表紙カバーを切ってコラージュに使ってたのを見て、ごめん無理、ってブロックした。
本を切ったり折ったり汚したりするの、ダメなんだ。たとえ本文に関係ないカバーでも…。
おはようございます。久々にゆっくりヨガー、と思ったけど、肩が、鎧でもつけてんのかレベルで全然動いてる感じしない。
しばらく真面目にやらないとだー。
https://www.youtube.com/watch?si=lXEIHQJ03BzFiy_d&v=SX2FsECzB24&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?si=Y-zNszbB9hk6Cphi&v=gzDFchGqA34&feature=youtu.be
だいたい、鍋食べなくてもお昼ごはんにしょっちゅう雑炊を作って食べてるんだから、雑炊を食べたくならないわけがなかった。
今日はお鍋にしたんですけど、もうお鍋が美味しすぎる季節で、残った汁まで全部活用したくて、予定になかったけどオートミール雑炊まで作って全部食べた。美味しい。美味しすぎる。
図書館に行って本を返そうと思ったらビルが全館メンテナンスで図書館も休みだったり、洗車行こうと思ったら洗車機が壊れてて洗えなかったりしたけど、私は元気です。
嘘です少し疲れました。
@may_may_ 可愛いのでヒガシマルのうどんスープで検索するといいと思いますw
@may_may_ うちの子歌えますねw 私がYouTubeで広めました
12/29 No.255
ここにありて筑紫やいづこ白雲のたなびく山の西にあるらし
大納言旅人 新古今和歌集
今日は気分を変えたくて、鉛筆ではなくサラサクリップで硬筆的なもの。見た目はあまり変わらないですね。
娘っ子と軽いランニング（心拍130を超えないように走るノロノロランニング）してるんだけど、冬に耳が寒いんだけどウールのニット帽だと走ってると蒸れて暑いため、お試しに買ってみたこのメッシュ帽子がとても良かった。3枚セットを買い足しました。
@AKY_pururin どんなハードルですかw そんなとこまで行ける気がしませんww
@calsmin そういう時期はもうしょうがない。気長にやってたらまた機会があるさー。
おはようございまーす。今日、何日？何曜日？ すでに曜日感覚が無。
@calsmin ありがとうー。りぃちゃんは出し損ねちゃったんだよね。夏の短歌大会でまた頑張ろうー。 
NHK学園の冬の短歌大会、今回は賞状来なかったから入選しなかったんだなー、って思ってたら、友人から「一緒に入ってましたね！」って連絡きて、あれ、佳作のどっかに入ってたのかなーと思って見直したら、秀作に2人とも載ってた。さらっとみたはずなのに、入ってないって思い込みで見逃してたみたい。
やったー。 
病院と薬局とついでに買い物から帰ってきて、クリスピークリームドーナツでおやつにして、くたびれたので布団でゴロンとしてる。届いたパティさんの編み物知恵袋でも読もう〜。
さっき母とLINEしてたんだけど、今年の冬休みはもう「やらないといけない」「やった方がいい」ことは後回しにして「やりたい」ことだけやることにする。
お薬待ちの間にお買い物いろいろしてたらくたびれた。お薬受け取ったら帰ろ。
あまり糸が沢山あると、興味を持っていた卓上織り機が「私を買うときでは？？」みたいな顔して頭の中で私を包囲してくるので困る。
年賀状出した
洗濯3回まわした
短歌詠んだ
書写した
染色した糸を巻いた
お皿洗った
書道はできなかったけど、いろいろできたので満足。さて年内最後の病院行ってくるかー。
かかりつけで、定期の血液検査と健康指導と診察〜。
スパゲッティ化して解くのが本当に大変だったけど、やっと巻き終わり！ あまりに大変すぎて途中、「思うようにいかず力任せに引っ張ったり切ったりできないなんて、人生のようだ…」みたいなことまで考えましたw
緑の方は娘っ子が巻きました。
どちらも海の色。良い色だ。何に使おうかな。
大学病院から帰宅してお片付けと掃除終わり。
お薬が不整脈を抑える薬から心拍コントロールのお薬に変わった。少しずつ回復❤️🩹
処方箋飛ばした薬局から電話きて、一種類お薬ないから夜に来いとのことなので、それまでのんびりタイムだわ〜。
心電図検査8時半からだった…。まあ時間ぴったりにきても混むし、並ぶと診察までずれ込むしなので、早かった分にはいいか。
しごおわー というか会議おわー
年内最後のグローバル会議だったけど、ほぼほぼずっと英語でしゃべることができて、私ちょっと今年成長したんじゃない？ 頑張ったんじゃない？ 偉いよね？ 偉業～～～。（自分で褒めていくスタイル）
あのね、ティナさんの休みは休んでないから！！ って今年散々友達に怒られたんでした。はい。
明日もちょっと仕事するつもりだけど…（評価書きが残っている）
ﾔｽﾑﾉﾑﾂｶｼﾈｰ。
ひとつミーティング終わってちょっと仕事して、もう嫌になってリビングでゴロゴロしてたら、娘っ子が「もう仕事終わりにしたの？」って聞くので「まだ5時半からミーティングあるんだよねえ」って答えたら「何それ！立派な仕事じゃん？！もうそのミーティング終わったら何もしないんだよ？！」って念押しされた。
厳しいなあ。
おはようございます。娘にはサンタさん来てました。私にはこなかったなあ。メリークリスマス。
@momozou @lovelovedearka @hotaka とても怖い話… 口に入れたらダメなやつ理解です…
昔、イギリスで育った帰国子女の人に「クリスマスを仕事の都合でずらして、22とか23とかにして子供にプレゼントあげたりするの違和感があるの。だって年越しそばを30日に食べたりおせちを大晦日に食べたりしないでしょう？」って言われて、確かになあ、ってものすごく納得したんだけど、日本も22あたりからクリスマスホリデーで年末まで休みなら、ずらしたりしないんだろうなあって思ったりした。
そして昨日クリスマスご飯を食べた我が家の今日の夕飯は和食です。
サンタさんは日付通りきます。たぶん。
@momozou あれ不思議なんだけど、冷凍なら冷凍のままお届けしたら事故起きなかったのでは感があるけど、冷凍であれなのかな？
チャームで水草や石やモスやフィルターのカートリッジなどをぽちぽち。明日はあれこれあるので、火曜日に大掃除するぞー。というかもうほぼリセットだな。
メンテが大変なのと水温管理のために、不格好だけど投げ込みフィルターを使うことにしたため、隠せるけど動かしやすいレイアウトにするんだ。
今年いい子にしてたから、私にもサンタさんこないかなあ。
おはようございます。
iPhoneで新しい機能の「ジャーナル」ができたんだけど、ポストするほどでもない日々のメモみたいなものをちゃちゃっと残せるので結構気に入っている。
私は「手書き」や「フリーボード」みたいな、自由に枠のないところでフリーハンドで書くのが実は結構苦手で、位置情報や写真をぺたっとはってテキストベースでメモできるのがかなり自分の出力方法に合っていて良い。 実は手帳も「一色で決まった使い方で上からびっしりテキストを書いていく」形の使い方なので、見た感じ真っ黒なんだ（ブルーグレーのペン使ってるから正確には青だけど）。
フリーハンドで書くものが徹底的に合わないっての、気づくのすごーく時間かかったんですよｗ 認めたくなくてｗｗ
今日はクリスマスご飯。チキンと、スープと、サラダと、ってしてたらたくさんになっちゃったので、パスタを抜いて、その分ケーキw
福袋の誘惑を振り切って染色関連のあれこれだけ買った。
娘、なんで緑が2色もいるんや…。
娘が図書館で借りてきたこの本、児童書（と言っても中高生向き）だと侮ってたら途中何度も泣いた。すげえ良かった。
「鉄のしぶきがはねる」 まはら三桃 著
12/23 No.250
世の中のはかなきことを見る頃は寝なくに夢の心地こそすれ
盛明親王 新古今和歌集
お題を選んでいるところで恩師の訃報が届く朝。
世の中のはかなきこと、ですね。
父から「年末なので美味いものを食え」と、今井のうどんすきセットが送られてきたんだけど、出汁が、出汁がめっちゃ美味しかった。超高級な味がした。うどんはやわやわ系で、私は大好きで懐かしい味でとても好きだった。
2人分だったけど3人でお腹いっぱいでした。出汁が残ってるので何かに使おう。
お礼としてワインを送っておきました。
さっそく字体辞典を3冊引っ張り出してきて、字体見比べながら、どの書体にするか悩んでるんだけど、お題があるのは楽しいな。
王羲之にするか、米芾にするか…。読めた方がいいから行書かなあ。
@lovelovedearka グローバルに名前が知れ渡る（しかも事業部長が目をかけてる）だけでも、私にとってはメリットあるので、来年あたりに昇給か昇格でリターンがくることを期待しますw
@lovelovedearka 無償ですw なんかお礼の何かくれるかも知んないけどw
日本の中だけならまだいいんだけど、たぶん英語版も合わせてGlobalに配られるとなると、チャイナ勢の目にも触れるということで、いきなしめちゃくちゃハードルが高い。
@hemochi にゃー…。お疲れ様ですよ。冬至だけに、陰極まって陽生ずで、これから良くなりますように。
やべえ、事業部長から年頭あいさつの書を書いてくれないかって依頼が来ちゃった。
友達の家にお邪魔してポメと戯れてきたのですが17時から会議が入りました。
でももう名目的には休みだから！ 仕事は気が向いた時しかしないから！
実質年内の仕事は終わりましたが月曜に2本ミーティングがあります（あれ？）
病院から出た目薬、一つ目を点眼したら5分おいて二つ目を点眼してね、って言われて、そんなん絶対忘れるわ、って思ったので、ひとつめを点したらアレクサにタイマーを頼むことにしました。
@carmine4mst @may_may_ @momozou 植えて育つなら私も欲しいかもw
こないだももちゃんと「鳴き声もうるさくないし、ヤギみたいに柵越えていかないし、餌は牧草だし、比較的おとなしいし、臭くないし、土地さえあれば案外飼いやすいのかも…？」みたいな話はしてましたw
@carmine4mst @momozou えっむしろなんでないんですか？！w 梳いた綿どうしたの？！ww
@carmine4mst @momozou あるんだ…w 犬用ブラシだと小さめですが、まあプランターで取れる分くらいならそれで行けますかねw
牡蠣のオイル煮の完成。いつもながら1kg作ると笑っちゃう量できる。お昼食べた分と、お裾分けの分で、昨年よりも控えめ。2日後くらいからが美味しい。
レシピはいつものこちら。
@carmine4mst @momozou ところで綿花から綿をとって、梳く作業が必要なことを突き止めたのですが、これはどこのご家庭にもあるものなんですかね？ｗ
イオン行って「あ、明日冬至じゃん？！」てことに気づき、ゆず買って「パックの3個入りゆず買うなら、ゆず大根食べたいな…」と思って大根を買い、冬至といえばとかぼちゃを買い、牡蠣のオイル漬けのためにオイスターソースを買った。
ら、荷物が重い…。バカなの……。まあ車だから良いんだけど。
昼から牡蠣パ
んーーーーーまーーーーいーーーーー
@calsmin 針仕事は慣れないと私も結構刺す（そして鋭い針を使っているのでとても痛い）。
ものもらいができたっぽいので夕方に眼科の予約を入れた。もう今年は年末までなんなんたん。
@carmine4mst あっ、連絡しなきゃと思いながら失念していましたが、届きました！！ ありがとうございます！ 
植えて紡いで色を染めて良いのができたら送ります！（気が長い）
3日連続で出社したら思いの外にしんどかったみたいで、今日会社行かなくていいの「嬉しい」よりも「助かる」が強い気持ち。
結局布団に戻って寝直した。寒くて起きたのかも。今晩は布団足してみよう。
完全に覚醒してしまったのでおきてきたけど、寒いから布団に帰ろうかな…。
高い道具でマウントの取り合いみたいな界隈の話を聞いて「へー」って思ったけど、私もしかしてマウント取られてても気づいてないだけなのかもしれない、という可能性に思い至った。
あとハナノヒを今月分もらい終わったので冬休み明けまでお休み。次はプランを上げるか悩む。
点温膏を買って、貼ってみた。貼った直後は暖かさよりもサロンパス的なスッとした感じが強い。少しすると暖かさを感じる。
@may_momochi 明日の仕事が終わったらオイル漬け作っちゃおっかなあー 
@may_momochi 次行くのが来週火曜になるそうで、その時期になると年内配送がおしまいになっちゃうので年始になりますが、それでも良ければ～とのことでした～。いかがしましょう？
お客さんに向かって説明している途中にエクセルが死んでしまい、急遽管理画面を見ながら説明することになりました。
これから死んだエクセルを修正してレポート送付して本日の仕事がおわ……らない……。
急死に一生を得ながら日々を乗り切っています（レポート中にエクセルが死んで更新分が飛んだ）
ダッシュで家に戻り中。やばいやばい。16時半からの資料まだできてない。
@hotaka すっごい縮みますもんね牡蠣…。いつも「うわーでかー」って思ってもオイル漬けにするといつもの大きさになるので「ほぼ水」なんだなと思っております…。
@may_momochi あ、友人が牡蠣販売所でバイトしてて直接送ってもらってるんですよ（特に割引とかはなく、普通に送料含めて綺麗に支払っております）。問い合わせしてみましょうか？
いつもの牡蠣をオーダーしたのでとても楽しみ。たくさんオイル漬け作るんだ。あとバターソテーも楽しむぞ。
船の話をしたからか、船を借りに行く夢を見た。船着場に行ったら借りるはずの船がなくて、しょうがないから水路の中から海に降りて、海の底を歩いて海に出たんだけど、魚がたくさん泳いでいて綺麗だった。AIで動く魚取り網みたいなのが自動で動いてタコと戦ってたのが面白かった。iPhoneで撮影しようとして、あ、袋に入れてなかったから水没したかも？ って急に慌てる夢。
陸に戻ってから「予約してた船がないんですけど」って係の人に言った。
@calsmin こぎん刺しの針は先が尖ってないのよー。クロスステッチの針と同じね。
眠いね。今日は朝8時半から会社で会議に出て、途中で帰宅して仕事の続きしたので讃えられてもいいと思いました。
あとシヴィライゼーションではまた隣国が調子乗ってたので、隣国と同盟組んでた都市国家ごと滅しました。首都残してあるからまためんどいことになりそうだなー。
@AKY_pururin 私も私も！！ 私も行きたいです！！（手を挙げる）
そしてクロバーの咲きおりを買おうか迷っています……。
@may_may_ ちょいちょいいろんな店舗に寄ってますけど、日比谷本店確かに高級な雰囲気ですよねｗ お高いグリーンとかいっぱいおいてある。
1本を毎日もらうプランの時には銀座マツヤ店もいったことあるんですけど、お値段見てない。高そうなイメージｗ
総武線沿線のお店もそのうちいってみよう～。
そういえば昨日、隣の部の部長に、「本部長、Tinanaさんびっくりな免許持ってるんですよ」って急に話振られて「書道の免状かな」と思ったら「船舶免許」の方だった。
船舶免許なんて講習1日、試験1日で、誰でも取れるけどな。
@ayanyanco @may_may_ 毛糸あるときでいいから、って言われたら「んじゃ買ってきてくれたら作ります～」って毛糸の太さを伝えますｗ 本人が手芸屋までいって、毛糸の太さが合うやつ探して、買ってきてくれるくらいの情熱を持っていたら作ってやらないこともないｗ
@ayanyanco ほんとだよねー。なんか上手に「あーもう今毛糸ないんすよねえー」ってところからやんわり断りたいｗ
1月に有休予定を入れてるっぽいんだけど、これなんで入れたのか全くの記憶喪失だな……
@ayanyanco 編み物とか、両手がふさがるから片手間にできるものではなくて、私なんて他のものがやりたいときは一切触らないレベルなのに、自分が作りたいもの以外の頼まれものを善意で作ってあげるって、ほんとすごいなって思ったよ…ｗ 作ってあげたい、とか、ハマりまくってたくさんできちゃったから誰かにあげたいとかなら分かるんだけどさｗ
お金もらってたら「依頼」だと思って普通に作るけどね。お金渡そうとされた時点で、作る暇ないなと思ったら断るし。
そういえばスレッズの方で「先輩に暇な時に作ってって言われたから、今編む気のなかっためんどくさいやつを頑張って急いで一個作って、渡したらもう一個って言われたから先に言えよって腹が立ってる」的なポストを見かけて、私は「暇な時に作ってって言われたら、お金もらってない限りいつまでも待たせる」「もう一個って言われても同じく年単位で待たせる」「怒られたら「暇がないんすよー」ってへらへらする」ので、世の中、真面目ないい人がいるんだなあ、って思ったりした。
おはようございます。今日も出勤で、もう電車乗ってます。寒いですが皆様ご安全に。
そもそも1.8km続けて泳げないし40km自転車乗れないし10km走れないから、飲み会どころかスタートラインにも立てないんだけどｗ
今日、トライアスロンやってる上司の、トライアスロン後の飲み会の話を聞いて、3種目終わった後に徹夜で飲む体力あるのすげえな……って思った。
トライアスロンどころか徹夜だけでだめになる自信ある。
忘年会のようなものだったんだけど、一軒家的な隠れ家レストランで時間制限なくて、一次会なのにめちゃくちゃ長いやつだった。ふー。
出る時にうっかりマスク忘れた。カバンの中に予備数枚入れてあるので、気づいてすぐつけたけど、もう電車でもマスクつけてない人の方が多いねえ。
@calsmin そうそう。ずっと横すくいで刺していくやつ。threads のほうで手芸アカウントフォローしてたらすごく綺麗でさあ。やってみたくなったのよ。
はー。生まれて初めて大河ドラマ完走した。面白かった。
書道趣味なので、次も頑張って見たい（そしてできれば歌が出てきたら書きたいところ）
手が老いててメイクすごいな。
てか、今回老けメイクほんとすごかったよね。
子供にこんなことさせて生きていけんよなあ…気持ち的に……
かっちったこぎん刺しグッズ。初こぎん刺しよ。
冬休みはちくちくするよー。
ファスナーポーチにしてお薬入れにします。
梅村マルティナさんの動画を見て靴下の編み方を勉強していた。が、先に娘っ子が編んで欲しいと言って買った巨大巻き巻きでベストを編んでみるか。1玉でできるって書いてあったけどほんとかなあ。
@GaK_Nk 難しい。心拍気にしてると自然ゆっくりになるんだけど、意外とそれでも足腰緩い筋肉痛になるので効いてるんだなと思う。
ひさびさにアイロンのスチーム機能使おうとしたら、入れた水が全部穴からお湯で出てくる故障をしてて、危なすぎるので新しいのをポチりました（ちょうどAmazonでタイムセールやってた）。まあ10年使ってたので、寿命ですねえ…。
雪もよ とは、雪が降り続ける中、という意味らしいです。なんかかわいい。あげぽよ〜（古）
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@GaK_Nk 私今それやろうとすると歩いたほうが早い（ほぼその場で足踏みが少しずつ進んでるレベル）んだけど、心拍を上げてはいけないって制約がついてるとやむを得ない感じw ただ、おしゃべりしながら走っても全く息は切れないし、それでも足腰の筋肉は使ってる感がある。
マラソンサブスリーみたいな人が「話せる速度で長時間楽に走るトレーニングしたほうが実は持久力はつく」って本に書いてて、その人が話せる速度って多分キロ5分とかなんだと思うけど、話しても息が切れない速度って人によるのでそれが目安ってことなのかなと思ってる。
おはようございまーす。なんか夜中トイレ行ってから全然眠れなくなっちゃって、明け方寝直したので眠い。今日は昼寝しよ。
葬送のフリーレンを見ながらハンドウォーマーあみあみしてた。動画見ながら編み物いいな。
そういえば、先日ファミリーセールで4000円で買ったアルパカのセーター、軽くて薄いから全然肩が凝らなくて、なのにあったかくて、しかも洗濯機のオシャレ着コースで洗えるため、次回もし同じお店あったら買い足そうと思っている。
アルパカの手編み糸、買うと高いんだけど、なんであの値段で売ってたんだろ…。
我が家の最もでかいプランター（冬から春はチューリップを植えている）で、春〜夏に育てるといいかな。
綿花育ててみたいなとか書いてたら、何故か綿花の種を持っているお友達が分けてくれることになったので、やってみたいことは軽率に書いてみるべき。
やっと隣の文明を首都だけ残して叩き潰してやった、と思ったら、残った首都から開拓者送り込まれてまた都市を造られた。どうしたらいいんや。また適当な理由つけて滅する？？
@carmine4mst わーい！嬉しいです！！ありがとうございます！！
@carmine4mst えっほんとですか欲しいです！ 植えます！
今ちょうど福袋時期で生糸の詰め合わせとか売ってるサイトあってほくほくだな。染料は別のとこでかお。
@GaK_Nk あ、紡ぐ毛を売ってるサイトで、飼ってるペットの毛を紡ぐ場合のやり方を書いてあったよｗ 獣毛ならなんでも紡げるんじゃないかなたぶん。
@GaK_Nk レンコン食べたらなくなっちゃうもんな…ｗ 世の中いろんなことを試している人がいて面白いよねぇ
@GaK_Nk 綿の方がまだかさが取れそうな気がする～。亜麻とか麻とかは、茎を割いて繊維をとるから、草丈の長さを紡いでいかないといけないらしく…。
@GaK_Nk もうね、アメリカとかの100ヘクタールとかの畑がいる
糸つむぎ、調べれば調べるほど「眠り姫の指に刺さった紡錘の針ってなんやねん（そんなパーツない）」ってなって調べてみたんだけど、紡いでいたリネンの中にあった棘が刺さって眠りに落ちた説もあって、「うっかり書いてしまった設定」の整合性を取るのが大変なのだなーと思ったりもした。
身近じゃないと「針がある」って言われたら「あるのか」って思っちゃうもんな……。
@GaK_Nk 100坪の畑で亜麻を栽培しても、10mくらいにしかならないらしいよｗ
植物繊維の糸紬も面白そうだなと思って調べたら、綿や麻の繊維を洗って紡ぐ前のもこもこの状態にしたものも、売ってるのね……。意外と糸紬はファンが多いジャンルなのねえ。
@GaK_Nk 綿花もいいねえ～。土地を買うところからスタートかな～（DASH村）
染色面白そうだなー
↓
機織り面白そうだなー
↓
糸紬ぎ面白そうだなー
↓
羊毛染色するのもアリ……？
って気持ちが遷移してきて、機織り趣味から羊を飼うところまで行きそうな友人の友人を笑えなくなってきた。
目が覚めてなんだか寝苦しくて起きてきた。真っ暗ですね。おはようございます。
#fedibird
年末とはいろいろなことがあるもので、弊社もいろんなことが変わろうとしているけれど、自民党の中の人とかに比べたら大したことでもないな～なんて思ったりしている（不謹慎かも）
中国のチームの資料みていて「プールクレンジングロボット」なるものの市場が海外にはあることを知って衝撃を受けた。
家にプールがあるご家庭が少なからずあるってことだもんな……。ビニールプールではなくてガチのプールが……。
ずっと縦に割れていてすぐ欠けて引っかかる状態だった爪が、やっと割れなくなってきた。長かった。スクウェアに整えられてきたので久々にネイルを塗ろうかなあ。
@may_may_ 最後は絞りだしていくんですよ！（そうして最後に絞りだしたものから何か残ったりする）
社内で問い合わせして、「これちょっとおかしくないですかね？」って話をしてたら、CCで見てた同僚に「笑顔で詰める感じ勉強になります」って言われて 
って裏声で言っておきました。
そういえば私毎年「今年やりたいこと100」を書いてて、これ結構良くていろんな人に広めてるんだけど、そのうちブログの記事にでもしよっかな。
@otonosama ガスも電気も、使ってる時点でゼロカーボンは無理なんですよ…ｗ
相変わらずやる気がない。もうたぶん一足先にクリスマス休暇に入っちゃったなー。しょうがないなー。
@may_may_ お、そうなんですね。映画館でもやってるのか…。取り扱ってるエネルギー、ほぼカーボンやんけってツッコミ入れてしまいました。
INPEXのADトレインに乗った。
好きな会社なのでおおっと思ったけど、広告のコピーが「ゼロカーボン社会の実現を目指して」は無理がないか…？（石油天然ガス開発）
心拍リハビリ出勤中。
会社に行って数時間仕事してお昼前には帰ってくるよ、って言ったら「通勤お散歩だね」って夫に言われた。確かに荷物抱えて散歩しに行ってるようなもんだな。
@may_may_ まあいま辞めたら選挙で勝てない気がしますもんねえ
明日と明後日は午前中だけ会社行ってお昼に帰ってくる予定（出勤の心拍リハビリ）
@may_may_ したら終わりの始まりになってしまいますね…ｗ（もう始まってる気もするけど
おっと、内閣総辞職ですかね…。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUE1216Z0S3A211C2000000/
娘っ子、リビングで勉強してるんだけど、すぐ別のことに気を取られているので、私はちょいちょいトイレ行ったり飲み物取ったりで出て行っては目の前を通り過ぎるようにしていて、そうすると娘っ子はキリっとして「やってましたよ」的な感じになる。
シヴィライゼーションで「隣国から斥候や軍事ユニットが国境付近を通り過ぎると、こちらもピリッとして国境を警戒する」のと似てるなあ、なんて思ったりした。わたくしは斥候。
散歩行こうかなと思ったけど9時半から会議なので、会議後にちゃらっと行くことにした
フォローされてるかされてないか、されてなかったとしても外されたからなのか、全然分からない名前を覚えられないマン…。
fedibirdのタグ使ってるとフォローしたりされたりしてない人からもリアクションもらうから余計分からん
誰々さんがフォロー外しましたってアラート来ないのになんでわかるの…？
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
今日は1日心拍の調子安定してたな！って思ったけど、家から一歩も出てないからですね。
前職と言えど、仕事の上司をプライベートで眺める趣味はないんよね…。その後もずっと続いてる友達なら別だけどさ。
iPhoneの写真のメモリー機能、だいたい娘っ子か夫か、親戚を中心にアルバム作っておすすめしてくれるので、楽しくてたまにみてるんだけど、今日は一日中、何故か前職の上司（イベントの記録や取材撮影の時の記録で写真撮ってた）のメモリーをお勧めしてきて、初めてメモリーそのものを削除した上でメモリーにこの人物を表示しないオプションを使った。
@lovelovedearka ですねー。今日は頭痛がアレで。雨だからですかねえ。
やる気がない。プライベートのやる気もない。
もう今月は良いこととする。
今日、言っちゃいけないタイミングで「ほんそれ」って言いそうになって、疲れがたまっている。
おなかが…おなかがへってきました……悲しい気持ちになってきました……。
来週レポート会を実施してくださいって言われていたお客さんから、やっぱ明日の正午までにレポートくださいって言われるの巻き。
@hotaka 筋も栄養一杯だから食べてあげてください…ｗ 気持ちはとても分かるｗ
会議を聞きながら踏み台昇降でもやるか（話すやつではない＆ビデオオフ）
@hotaka うまか美人ですかね？ あれは皮がバリっとむけないタイプなんですよねｗ 真穴みかんとかが、皮がばりっとむけて、味も濃くて酸味とのバランスも良く、おいしいですよ～。（長崎のみかんが終わったら買おうと思っていますｗ）
普段は高くない紅茶を飲んでいるので、たまに飲むいただきもののウエッジウッドの紅茶は、さすがおいしいなあと思う。
割とお題が決まってて範囲内で考えれば済むゲームとか編み物とかはできるようになったけど、小説とか短歌とか書の創作とかのやる気はまだ戻ってこない、ていうか思いつかないのよな……。
まあ体がめためたになると、生きることの方に注力しちゃいますね。気持ちが。創作系の仕事でなくてよかったよ。
@calsmin ちょっとやってみたいからレンタルとかあればいいのにねえ
@cyane_gem 練習練習〜( ˘ ᗨ ˘ ) いいのよいいのよ
@vourja なるほどなるほどw ちなみにPSでやってるんですけどプラットフォーム違っても遊べる感じです？
生半可な軍備で行くと落とせないので、投石器と攻城塔と破城槌と、大将軍2とレギオン2をリンクさせたのと、弩弓2で囲んで一気に攻め落としました。
やり方わかったので制覇頑張ろう。
しかし、AIはこちらの都市間の交易路の真上に離れ都市作ってきて、明らかに取ってくださいな感じだったのに、都市近くに作ってきやがって、とか（作ったのはそちらだ）、兵を並べやがって、とか（近すぎるので防衛のために寄せた）非難声明を出してくるのはなんなんだ……。
@vourja あー、確かに、決着つくところまでだと数時間かかっちゃいそうですもんね。負ける気しかしないw
@vourja まだ始めたばっかで下手くそなんですよー。そしてマルチって何やるんですかね？ 国の取り合い？
🐯「やっと戦争に勝ったよ〜」
🐶「おめでとーう」
🐰「おめでとーう」
🐯「いち都市落としたところで和平を申し入れてきたから、応じてあげました」
🐰「かーちゃんやさしい」
🐶「騙されちゃダメだよ、かーちゃんはいずれ隣国を滅ぼすつもりだよ」
🐰「そうなの…？」
🐯「……ふふ」
🐶「家康もそうでしょう？！ 和平交渉で国力を削ぐんだよ？」
🐯「まあちょっとゴールドなどを」
🐶「ほら」
🐰「……」
目がかゆくて触ってたからか、涙腺に雑菌が入ってしまった感じだったので抗菌目薬を買って来た。ちょっと遠くのイオンまで歩いて行こうと思ったんだけど、その半分くらいの距離に薬局あったなと思って、そこで買って帰ってきた。
@cyane_gem 返して欲しいと思って渡してるわけでもないし、あげたい人がいて、もらったら喜んでくれる人がいる幸せをかみしめるといいのよ( ˘ω˘ )
よく話す先生とレッスン入れたら、テキスト全く使わず雑談で30分終わってしまった。まあ楽しかったからええかｗ
@cyane_gem どんなものでも作ってもらうのは嬉しいので、気にしないのよ。人にプレゼントするものの毛糸を選ぶのも楽しいのよねえ～。
@cyane_gem それもいいねえー。まあいろんな素材でいろいろ練習してみるのが楽しい時期だから、たくさん作るといいのよ( ˘ω˘ )
@cyane_gem ニット製品は伸びるから、測るの難しいよなー。ウールの毛糸だと、編み上がった後にお湯で何度かもみ洗いする「縮絨（しゅくじゅう）」をすると、目も詰まってぴったりのサイズに縮んだりするんだけど、見た感じアクリルっぽいから縮まなさそうだな。
今日ね、忙しいはずなんだけど、データベースのデータが先週で止まって更新されてないからレポート作れないんですよね。
@cyane_gem かわいいかわいい。しかしえるこの手が華奢だからめっちゃ大きく見えるなｗ
田舎に冷暖房完備で床を石タイルとかにした工房を建てたくなってしまうな
@cyane_gem ちょっと隙間がでるけど、先がレースっぽくなるのでありかも。
@cyane_gem そこから先、高さの出る編み目に変えればワンチャン…
@lovelovedearka 私も全く実感がなかったので、なに言ってるか1ミリも分からなかったんですけど、娘っ子も「わかる」って言ってたので遺伝なのかなあと。不思議ですねえ、
@cyane_gem お、なるほどなるほど( ˘ ᗨ ˘ ) 新橋とか銀座あたりにするとお互い楽かも？（こちらは豊洲から銀座に行く感じ）
@GaK_Nk 全然分からないしむしろ毛穴閉じる感じすらあるwww
@may_momochi 私全く分からなくて「？？？？ ならないが？？？？」ってキョトンとしてたら、夫が焦ってたw
@cyane_gem じゃあ水曜日にランチか夕飯いかがですか(｢･ω･)｢ 今職場こっちじゃないんだっけー。
これ言われて「なに宇宙人なの？？？ 全くわからないが？？？」って思ってたら、味覚性発汗といって、酸っぱいものを食べるとふっと汗が出る体質の人は、まあまあいるらしかった。
世の中いろんな体質の人がいるなあ。
@cyane_gem 22日で仕事納めなのでそれ以降なら平日お渡しできますぞー( ˘ ᗨ ˘ )
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@cyane_gem 娘っ子も教えたらすぐできるようになったから、えるこもやりはじめたらすぐだよ。きっと。
おはようございまーす。お天気良い朝。
いつもの時間に「目覚まし鳴ってない？！ あ、土曜か」って目が覚めてしまったので起きました。
やっと一山超えて文明をいい感じで広げ、他の文明とも戦争にはならずに都市国家は属国化できてきたと思ったら、仲良くしてたと思ってた文明がいきなりこっちの都市間に食い入る位置に都市を作ってきやがりまして、やっぱり戦争なのか…。
もう今日全部ログつけ終わって頑張ったから仕事終わっていい？ 終わっていいよね。終わります。
@ayanyanco 仕事はまあ、嫌いじゃないけど、一生はできないもんねえ…。引退したら暇だよね。
仕事以外に面白いことが多すぎて、私も2～3時間で同じ給与もらえるならそうなってほしいｗｗｗ
@ayanyanco ほんとそうｗｗｗ でも本当に48時間で睡眠時間そのままだったら、仕事の常勤勤務に割り当てられる時間が増えそうでそれもいやだな…。
@may_momochi 我こそは世界の被害者、だからそういう言い方になっちゃうんでしょうね～。
@ayanyanco 一日が48時間（睡眠時間同じ）とかになればいいのに…。そしたら10時間くらいゲームしても全然後悔しないのに…ｗ
@ayanyanco 以前はゲームくらいしかやってなかったから全然ゲームやってても凹んだりしなかったんだけど、なんかやることが増えると、「起きていられたんだったらあれもこれもできたな…」みたいな気持ちになりがちｗ でも本読んで一日終わったりしても同じ気持ちになるので、たぶん欲張りなだけだと思うｗ
@may_may_ 頑なにやらないので、何か信念があるんだろうと思っております…。
え、シュウウエムラがAmazonに公式ショップ出したのか。
https://www.amazon.co.jp/stores/page/E612B978-650A-4C7D-9028-7856AC35661D
デパコス系の公式増えると嬉しいんだけどアルビオン来ないだろうなあ…。
やろうと思えばひたすらゲームだけして一日潰せるんだけど、個人的に寝て過ごすよりも「なんもしなかったな」感が強まるのなんでなんだろうな。
寝るのは、一日寝ちゃうほど疲れてたならしょうがないなって思うけど、ゲームは「なんか他にできたのでは？」って思っちゃうからだろうか。
@may_may_ うずらの生卵って買ったことないかも…。（ゆでたのは買ったことある）
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腰塚のコンビーフをパンに挟んで食べると美味しい。お高いだけある（ファミリーセールで買った）
@cyane_gem かぎ針で小物だと、ハンドウォーマーとかリストウォーマーはどう？
おはようございまーす。冬らしい朝。昼は暖かくなるそうです関東。
@may_momochi 来年はイイ人がきていい感じの仕事ができる一年になりますように！
@hotaka わかる… スープとかに浸して食べるのもいいですね。かっちかちになったのじゃなくて、焼き立ての「なかふわふわ」のやつが好きです。
あれくさが時々表示する「なぞかけ」が、高難易度の上に結構「なるほどー！」ってなるのが面白くて気に入っている。
「信号機とかけて、家の鍵ととく、そのこころは？」ってなぞかけだけが画面に表示されて、みんなで「えーなに？」「わからーん」って考えるのがいい。
今日寄ったパン屋さんはクロワッサン系が美味しいとこなんだけど、おともだちのハード系のパンの投稿を最近めちゃくちゃ見てるので、ハードなやつが美味しいお店に行きたい。なお、焼くという選択肢はない（ハードなのは難しい）
頑張ったので美味しいパン屋さんでパンいっぱい買っちゃったんだもんね。帰ったらスープと一緒にお昼ごはんだもんね。
確かにあったかいけど風はひんやりしていて、20度って予報でも冬感はあるな。
往訪終わったので直帰〜。
今朝は一瞬会社によってからお客さんのビルに行きます（手持ちの名刺が切れるから…）
そして椎茸は一晩でしめじフォルムからしいたけになりました。
おはようございます。
今、しいたけの育ち方が早すぎて驚いた、って投稿したくて写真撮ったんだけど、iOSで植物を写真から調べられるようになってる。知らなかった。便利。すげえ。
えっ、いつからできるようになったの？
しいたけ、昨日はまだ赤ちゃんって感じだったのに、今日は5歳児くらいまで成長してる。はやー。
これなのね、菊の霜あたり。本当にきれいな紫色だ～。新古今和歌集で、色の変わった菊の歌を読むたびに、どんな色なんだろうと思っていたので嬉しい。
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夕方になると頭が痛くなってくるけど水分不足かもしれない（ごくごく
@GaK_Nk へ～ なんか催事か動画で見たことあるような気もするけど、食べた覚えがない…。
りんご飴は、お土産でもらって切って食べたんだけど、「まわりがぱりぱりの飴、内側が酸味のあるしゃくしゃくしたリンゴ」で、見た目よりもずっと美味しかったｗ かぶりつくとまた違う味わいがあるのかもしれない。
@GaK_Nk おお、こういうのかー。うつくしい。というかあんまり馴染みがなかったな…（福岡では見なかった気がする）。
りんご飴、見た目めちゃくちゃ甘そうだから敬遠してたけど、一度お裾分けもらったら美味しいものだったｗ
@GaK_Nk あー、りんご飴とかも華やかだねえ見た目（しかしあれは近年のものか…？）
洋菓子は総じて華やかだし総じて貴族っぽいよねｗ パン菓子とか以外ｗ
@momozou いまこそうどん…？ あ、娘っ子がパスタだったのか給食
@GaK_Nk あ、金平糖は確かに。あとひなあられとか、和三盆とかも見た目が可愛かったりするね。
茶道の生菓子は、なんというか貴族の食べ物って感じで庶民の和菓子から遠くなる気がするｗ
@may_may_ ほんと。余計な味がしないし、脂質もほとんどないので意外とダイエット中とか、脂質制限中は選びやすいお菓子だと思います。
ちなみに思い浮かべたお手軽に手に入る和菓子としては「すあま」「わらび餅」「ようかん（シンプルな黒いやつ）」「だいふく」あたりです。
@may_may_ あー、こういうのは華々しいですね～。なんかこう、一足飛びに貴族の華やかさですね～。
おやつに夫がお団子を買ってきてくれて、和菓子界の中でお団子は割と地味だよねっていう話をしたんだけど、他の和菓子を思い浮かべてみても総じて華々しい感じはなく、むしろお団子は華々しい部類なのではないかと思い始めてきた（どうでもいい。
25日からおやすみにした。便宜上。たぶんなんか残った仕事をやってるけど。
@may_may_ 確かにｗ 最初に覚えるのが中国語だと迷わないのかもですけどｗ
@may_may_ おーDuolingoで見たやつだ。なるほどなるほど。
@may_may_
彼女はすみやかに傘を買わなければならない
みたいなやつですかね？
政治家は数千万キックバック受けても追加で確定申告しなくていいんですかー。そうですかー。
マルサも頑張って欲しいところ。
@may_momochi いいですね！好きなことやるのが一番ですね。
足のむくみが酷すぎて腰と足のヨガやった。腿裏が筋肉痛なの薬の副作用かもと思ってビビったけど、これ日曜に条幅書いたからだわ。（でかい書はスクワット状態になる）よわ。
https://youtu.be/ZCIoX1QLQHg?si=_cUGT7f3d3SBSsHR
今日はなんだか浮腫みとか顔の腫れが気になるな。気圧と乾燥と水不足かな…。
はー。腹が立つことがあったけど、シヴィライゼーションで少し落ち着きました。
よく理由なく壊滅しているけど今日は理由あって壊滅している。
つまり今日も壊滅している。
@GaK_Nk この自然流木は手に入れるの難しいけど、丸棒をホームセンターで買ってきて白の塗料で色を塗って、金モールを巻き付けて、麻ひもでつないでもいいし、緑の毛糸とかでつないでもいいし…って考えてたらもう今週末ホームセンター行く気になってますねｗ
@GaK_Nk これだったら自分で作れる！高い！ というよりも「この仕上がりなら自分で作ったほうが楽しくない？」の気持ちｗ
娘が育て始めたしいたけの菌床に、赤ちゃん椎茸がポコポコ生え始めた。案外可愛い。
@AKY_pururin ですよねｗ 自然流木の値段なのかもしれないけど、丸棒でも飾ったらそれなりになりそうなので、なんかホームセンターいって探してみようかなと思いましたｗ
クリスマスツリーを出す場所がないので、壁掛けのツリーを見てたんだけど、これ、作れるんではないだろうか……。
https://amzn.to/3Ra23Rx
そしてシヴィライゼーションをぼつぼつ始めてるんだけど、初めてすぎてお作法が分からず、だいぶ慣れてきたところで「えっ、友好国に突然攻め込んでいいの？？」って悩みながら国境付近に弓兵と戦士と重装歩兵を並べて「お前攻め込む気満々だろ？？」って斥候と戦士を巡回させる隣国に、何も手出しできずに見てる。
調べたところ古代の時代ならあまり気にせず攻め込んでいいらしかった。まあ友好国でも戦備が整ったら突然攻め込んでくるのが中世までの常だもんなあ…。
おはようございますー。最近長く寝ても疲れが取れないって感じだったけど、今日はだいぶよく眠れました。
@cyane_gem セリアのもお安くてよいんだけど、一度クロバーの一本買って試してみてー。編むスピード変わるくらい編みやすいので。
@may_may_ いやあ、軽くて薄いのに「絶対に風を通さないぞ」感が心強いです。スーツでも着られるようにワンサイズ上にしたので、セーターとか着れば真冬でもいけそう。ちなみに本日は薄手のカットソーの上にそれはおれば寒くないレベルでした。
コメントでシャカシャカする生地が気に入らないとか、ダブルジッパーが気に入らないとかあって少し気になってたけど、防風のアウトドアアウターなら普通なレベル（布のコートを想像してたなら別だけど）の化繊の感じだし、ダブルジッパーもYKKで別段閉めにくくないので、アウトドア系アウターに慣れてない人のコメントだったのかな…。
届いたエルエルビーンのコート着て出てきたけど安心感のある暖かさ。首に巻くものいらないレベル。
そしてエルエルビーンのアウターの大好きなところは、ポケットがクソデカなところです。冬出かけるときバッグいらないレベル。財布も携帯（iPhone Maxサイズ）もヨユーではいります。
@AKY_pururin ありがとうございます。まだちょっとつけて動くと暑いかもですがw 真冬に間に合って良かったです！
水に映る菊も色変わりしていて、水の底にも霜はあるのだろうか、という歌ですが、そもそも菊が霜に当たると色が変わることを知りませんでした。
@carmine4mst いやはや大変…。今週は少し落ち着いてゆっくり過ごせますように。
おはようございます。今日は会社に行くけどのんびり準備します。
そういえば昨日、買い物ついでにお昼にサイゼに行ったんだけど、ドリンクバー取りに行ったら土曜の昼から辛味チキンとサラダで生ビール決めてるお姉さんがいて、いいねいいね休日楽しんでるねえ、って飲み物とって戻って、そのあとコーヒー取りに行ったらペンネアラビアータに2杯目の生ビールを決めていた。良い土曜日の過ごし方だなー。私も心臓治ったらやりたい。
家康見ながらスヌード2本目編み終わり。前回は白と茶色、今回は白とグレーのもふもふ。白とグレーは私が使います。
作り目の数が微妙に違う気配…。まあいいか。
条幅と硬筆おわりー。写真撮り忘れたー。（乾かし中）まあいいか。ゲームするか。
@may_may_ 確かにケチってしまう…w ケチると長続きしないんですよねー。効果が。
今度フューチャーソリューションのサンプルもらってこよ。今日はお試しで買ったので多分1月頭にもう一度買い足しにいかないといけないので。
@may_may_ 目の周り痩せる（でも脂肪はつく）と一気に老け感が出ますよねえ。今日それ相談して美容液変えました、資生堂メモメモ。
@may_may_ 今日サンプル4つもらいました！ 良かったら次回買います。
攻撃的なガトーショコラを食べた。ちょっと三日分の甘いもの食べたなの気分……。
お洋服あんまり情熱がないんだけど（下手するとっていうか下手しなくても割と全身ユニクロですごしている）化粧品は割と買うの好きだな。カラーコスメよりも基礎化粧品とか美容液が好き。
お昼ご飯終わって片付けて化粧品をしまってたんだけど、なんかたくさんサンプル入れてくれてた。スパランカのオイルセラム気になってたので嬉しい。良かったら今度買お。
個人の売上成績になるんだと思うんだけど、あれもこれも売ろうとしたり、捨てさせる人だと、なんか「売らんかな」の気持ちが強すぎて引いちゃうんだよな。安いもんじゃないしさ。
帰ってきました。やっと冬用の基礎化粧品とファンデを買えたよ。
今日のBAさん面白い人で、「夏用のファンデのケースあったらそれに冬用の入れちゃいましょう！ 残ってる？ このファンデの空き箱に入れて来年まで取っといてください！ 美容液も残ってる？ これも夏用ですから4月までしまっちゃってください！」って言ってて、あー、何でもかんでも売りつけようとする人じゃないの好感だなー、って思った。そしてうっかり試しに塗ってもらったフェイスパウダーを追加で買ってしまった。
次回指名したいw
そしておはようございます。
尻に生えた根をぶっちぎりながら今日こそ化粧品を買いに行きます…。
12/3 No.233
霜枯れはそことも見えぬ草の原誰に問はまし秋のなごりを
皇太后宮大夫俊成女 新古今和歌集
名前長いからナァ、って思いながら次のページでも同じ人の歌を引いてしまった。この人の和歌好きなんだわ私。
@lovelovedearka ですです。私はリモートワークの日が150kcalくらいしかいかない状態で過ごしてたので、筋力衰えすぎてちょっとあかん感じですw せいかさんの食欲は運動量に見合ってるんですよー。 [参照]
大丈夫そうなのでばっさり剪定してやった。なんか傷んだ葉がなくなったので若返った感じになった。
パイナップルでかくなりすぎて葉っぱがめちゃくちゃ痛いんだけど、こいつも葉っぱをバッサリ切っても平気なんだろか…。あとで調べよう。
チューリップを娘っ子と植えて、休眠に入る植物はバッサリ剪定して、ついでに春菊とかレタスの種を蒔いて、パイナップルを中に入れて、ベランダの植物たちの冬支度完了です。
ゴミ捨てしたら、シヴィライゼーションやってみよ。
@GaK_Nk 霜が深かったり凍ったりの歌が多いから、まあ寒かったんだろうねっていうか、死ぬよねたぶん…うっかりすると肺炎まっしぐらだよね……。
もうチューリップ植えるのにはギリギリを超えてるくらいなのだけど、お昼食べがてらチューリップの球根とか、あとは夏に全滅したヤマトヌマエビを5尾とか買ってきた。
帰ってきてエビを水合わせしながら洗濯物干して、洗濯機を槽洗浄して、ちょっとコーヒー飲んでからエビを水槽に放って、休憩。日が暮れる前にチューリップ植えないとなんだけど尻に根が生えそう。
チューリップうまく咲くといいな。
@hotaka 地味に何回もやるのが大事だって言ってました。気長にやります…。
新古今和歌集読んでると、何かにつけて涙で袖を濡らすし、寂しさに落涙するし、冬はさらにそれが凍るしで大変。
あと、寒さに耐えかねて目が覚めることもままあるんだけど、月の光が差し込んでることに気づくって、ガラスはない時代だし、窓開けっぱなしなんだろうか。冬にどんな家だったのか気になる。
寒すぎて鬱になるやつなんだろうか。
12/2 No.232
さえわびて覚むる枕に影見れば霜深き夜の有明の月
皇太后宮大夫俊成女 新古今和歌集
名前が長くて引きたくなかったけど、今日のページでは一番好きな歌だったので頑張って書いた。
整形外科の先生に、肩は痛みがなくなったら動かした方がいいですか？ って聞いたら
「動かした方がいいですね！ 痛くて動かさないから、あなた肩の筋肉が痩せてきちゃってるんですよ。ゴムバンドとか持ってる？ じゃあこういう運動で肩のインナーマッスルを鍛えて欲しい」
「肩のインナーマッスル」
肩のインナーマッスルって単語初めて聞いた。
そして鍛えるものが多い。全身ヨボヨボや。
診察と注射終わり〜。10分の遅れが30分の診察時間後ろ倒しにつながる整形外科…。
ちなみに、これでも走ってないんすよ。せいぜいちょっと早足かなくらい。それも通勤のお姉さんに抜かされるくらい。
でもまあ、昨日、先生に「生まれてからこれまで繋がってた自律神経の信号が突然切れて、今リズムを取り戻すために再構築してるところだから、しょうがないのよ。どうしてもうまく繋げられなさそうなら薬でコントロールして助けることもできるから、今はのんびり気楽に待ってあげて」って言われたので、私の体頑張れ、って気持ち。がんばれがんばれ。 
@ayanyanco ありがとうー！ 英語でもやりながら待つよ〜。
忘れ物取りに戻ったため心拍はダメです。
まあでも散歩したと思おう。
せっかく早めに出たのに忘れ物して取りに帰り、整形外科チャレンジ9人目。まあ土曜だから待つか…。。
@lovelovedearka よく動いていらっしゃる…（私は頑張って意識して350くらい）
おはようございます。本日は整形外科再チャレンジ。
@lovelovedearka つまり、せいかさんのご飯の量を食べても「おいしい」だけで太らないってことは、毎日ちゃんと痩せているのです……。
@lovelovedearka せいかさんの5分の1くらいしか食べてないのですよ私……。私がせいかさんの歩数歩いて、立ち仕事＋階段往復してたら、たぶん最初に栄養足りなさ過ぎて倒れますｗ
今日は残業なんだけど、娘っ子が「待ちが多い仕事なら、隣でPC立ち上げて確認しながら、トロピコしてたら良いんじゃない？」って言ってきて、どうしてそういう悪いことを教えてないのに知ってるんですかね…（ちょっとやろうかと思ってたけど）
私は普段の運動量が少なすぎて、30分歩くのを2週間続けただけで、ちょっと水と脂肪が減った。筋肉は維持した。
60分歩いたらめりめり痩せるかな…？🧐
QT: https://fedibird.com/@hotaka/111504481314554943 [参照]
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カリウムは調べたら低カリウム血症みたいな怖い病気もあるっぽいけど、今日は0.1下回っただけだったので（先回は基準値だった）、お医者さんもあんまり不安視してない状況でした。
まあ今月末もう一度血液検査あるから引き続きダメになっていったらなんかあるのかもだけど。
それにしても最近血液抜きまくりで、毎回4本くらい採血してるので、貧血とかなるかと思ったけど、その辺は全然平気なの不思議だわ。
今日、血液検査で「基準値より低い」のやつが三つくらいあって
「これは低いと何か問題あるんですか？」
「問題ないですね」
「これはどうですか？」
「これも問題ないですね」
「これは？」
「あ、カリウムですね、果物食べてください」
みたいな感じで「基準値とは……？？」ってなった。
コレステロール、劇的に改善。 
体重も体脂肪も2週間だったけど改善傾向、中性脂肪に至っては基準値以下をマーク。
また、心配だった心拍高いのは「あんまり心配しないで。薬で心拍下げるコントロールすることもできるから、まずはゆっくり気楽に回復を待ってください」って慰められた。
心配事も突然解決、そんな夢のようなこと…って思ったけど、当たったな。すげえな。
今回の栄養指導の、次回までの目標は「できるだけ階段はつま先で上がる」です。
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@cyane_gem @momozou これ、何回か前のプライムデーかなんかで半額で買ったんだよ私。なので本当にお気になさらず…。
自分の買い物はあんまりなかったブラックフライデーであった（すでに終わった気分
診察券保険証セット、娘っ子のと間違えて持ってきてしまい、保険証も診察券もないため帰る…（とぼとぼ）
さて本日は整形外科チャレンジの日。注射あと一回でだいぶましになるかしらねえ。
体調の回復がイマイチなので、マネージャーとは相談してリモート主体にさせてもらってるんだけど、来週は2回くらい会社行かないとな感じだなー。
@cyane_gem @momozou これは安かったのでお代はいらないよ…(｢･ω･)｢ 買ったのだいぶ前だしね
