おはようございます。

やはり風呂の後にF1見たので深部体温のリズムがずれたか睡眠は乱れた。
下手に睡眠改善考えるのをやめるとは言ったが月初の月曜日は仕事のタスクそこそこあるのでその前夜は慎重に動くべきだったかなとはちょっと思った。もっとも体調不良とまではなっていないけど。

21時30分入浴・23時就寝をターゲットにして早朝帯をうまく活用するという方向にシフトした方が自分には合っていそうだ。

20時30分入浴・22時就寝というスケジュールを引いたら中途覚醒が高頻度で発生し、調べたら寝るのは早すぎてもダメという知見を得た。
これによって睡眠改善には限界があるということを思い知り、下手に考えるのはやめようと思った。これとかまさに下手な考えが招いた悲劇なので。

いまの自分の体に合ったスケジュールとは何かというのがこの2ヶ月のデータから確認できたので、今月からはもうこれでいこう、とはなっている。

ゴールデンウィークと先月の実家帰省中は睡眠を乱すことが少なかったが、実家にはLOVOTがおりそれが引っ込む時刻が21時15分に設定されていて、それを待って風呂に入っていたというのがヒントになった。

あと90秒

リフトオフ！

衛星分離！

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サイトによっては「第2パスワード」が必要な場合があるので（例: 証券会社においてログインパスワードと異なる取引承認用パスワード）、ブラウザのパスワードマネージャーでは管理しきれないし、パスワードを管理しているという理由でブラウザがロックインされてしまうので bitwarden を使っている

あと一部TOTPのワンタイムパスワードを <input type="password"> にしているサイトがあって、ブラウザ側のパスワードマネージャーのパスワードを誤って上書きしないか心配になる

まあ、bitwardenもbitwardenで、Android版 ​​ アプリの検索キーワード欄をパスワード入力欄と誤検知する問題があるんだけど…

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2009年にMozillaがFirefoxのダウンロードボタンの色でABテストをやった結果緑色が最もコンバージョン率が高かったとのこと
https://www.baycross.jp/column/ec-operation-agency/howto1