食べ終えた。就寝。明日は金曜日。今週は一瞬だったな。

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ご飯の上に百留屋アイテムを載せて、できた。適当野菜スープ夕食。

今夜の蛋白質。

ほうれん草も入れた。

ほうれん草以外をぶち込んで胡麻油で軽く炒めてから水を入れてダシダ。

切った。

部屋着に着替えた。

すっかり遅くなったけど、冷蔵庫の野菜をやっつけたい。安直にスープにする。

まっすぐ帰宅。

退勤。

出勤。行ってきます。

少し暖機運転。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランク、スーツに着替え、出かける準備まで終えた。

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見守りたいと思う。
https://fedibird.com/@knappertsbuch/112089491834691758 [参照]

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起床。

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