今日言われた「Tinanaさんは清濁合わせ飲みすぎなんですよ」って言葉が面白かった。

帰るわー（死）

疲れがたまってるぽくて頭痛がやばいな。

大人気すぎてスケジュールがやばい。
重ねて入れてこないでくれ。分裂できない。

あっ、やべえ、出張の手配してないわ

よしよし、今日はいいペースだぞ。夕飯を食べたあと、たんぱく質の状況を見てプロテイン追加するかどうか考えよう。

今日は、コーヒーをブレンドにしました。

@may_may_ いやほんとにつるっつるだし、シミ薄くなってるし、しわも減ってるんですよね…。これから紫外線強くなる時期は要注意ですけども、この効果のためだけに歩くのは続けたいな～と思うくらいにはすごい…。歩いてるだけだから全然つらくないしｗ（時間はかかるけど）

@hotaka 走っていた時にも多少肌は調子いいなと思ってたんですが、継続が難点だったのでｗ、歩くのは続けたいな～と思っております。

@hotaka やっぱそうなんですね～。めちゃくちゃ肌が透き通ってきて、肝斑が薄くなって、化粧品変えてないのに、日々の運動すごいなって思いました。

あと、１日１万歩、歩きはじめて３週間目くらいなんだけど、体全体が少しすっきりしてきたな～というのに加えて、顔の肌の透明感がすごく出てきてびっくりしている。肝斑が気になって、治療受けたいなと思うものの、心臓の薬とシミの薬の飲み合わせが悪いので、まあ心臓治ってからかな～って思ってたんだけど、このまま治療受けなくてもよさそうなくらい肌の調子が良い。タンパク質多くとるようにしたのもあるかもしれない。

そろそろ中学受験の時期ですわねえ、って思いながら寝たせいか、明け方に「風呂から出たら泣き顔の娘と泣きそうな夫が、落ちた、って言って泣いていて、体ふくまも惜しんで娘を抱きしめて、大丈夫だよ、気を取り直して受け直せば大丈夫だよ、って慰める夢」を見て飛び起きてしまい、しばらく「終わったから大丈夫、終わったから大丈夫」と思ってみたもののなかなか寝付けず、朝から眠い……。

@otonosama クマー

本日の娘っ子弁当は、チーズ豚こまナゲット、だし巻き卵、小松菜と舞茸のおひたし、えびひじき。

今日も元気に行ってらっしゃーい。

#fedibird #お弁当記録