まあ、泳いでも痩せないんすけど……（ダラダラ泳ぎだし）　あとめちゃお腹減るのでプラマイでプラスのような気がする

暑い時期だけプールに通うのはアリだなー。暑くて走る気にはなれないので。

トイレに行きたくて起きてきたんだけどトイレ行くの忘れてた

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やー、来週も楽しみだなー。

#どうする家康

ノッブ本当にヤッス大好きやったんな
そしてもう疲れちゃったんな……

#どうする家康

なくのか……

#どうする家康

謝りたいけど謝れない

#どうする家康

天才の孤独が染み入りすぎている。ノッブつらい。

#どうする家康

明智凝りないな

#どうする家康

こうきたかー。化けたねヤッス……いいよいいよ。

#どうする家康

家康待機

#どうする家康

娘っ子昼寝もしないでスプラしてる。元気だなあ。

寝た。びっくりするくらい寝た。

@GaK_Nk 水中、重力ないから、何もしてないと地上より楽だよ？　ビート板でバタ足とかウォーキングより負荷ないと思うわー。

洗車してガソリン入れて、ついでに段ボールとガムテと緩衝材買ってきた。モニタを送るのに必要なので。
朝から泳いだから眠いなー。娘が滑り台に行ってる間にプラス100m泳いだだけだから大して泳いでないのにな。昼寝するか。

@GaK_Nk ガチで泳いでない時間は休憩じゃん…？

@calsmin 私もローズ持ってるけどすき〜！

帰ったら、娘が夫にいかに自分が頑張ったか力説していた

娘「350ｍも泳いだんだよ！　ビート板ありだけど」
夫「おお、すごいじゃん！」
娘「かーちゃん鬼なんだよ！　休憩しようっていったら『分かった、じゃあ休憩がてらビート板で50mおよいどくか』って言うんだよ！」
夫「おお……？」
娘「休憩中に腕の練習と息継ぎの練習するから休憩がないんだよ」
夫「おお……」

私

泳ぎの練習するための25ｍプールにいたんだけど、ビート板、練習OKのフリーコースがやけにちゃぷちゃぷしてる子ども連れで混んでるなと思って、遊び用のプールみたら芋洗いだった。
夏だねえ……。

そして教えてる途中で
私「腕と足の動かし方が上手になれば、息継ぎ3回くらいできれば25m泳げる。なんなら14ｍくらいは息継ぎなしで進んだ方がたぶん25ｍ完泳できる可能性が高い。ちなみに泳ぎがうまければ25m息継ぎなしでも泳げる」
って話していたところ
娘「……じゃあ息継ぎなしで泳いでみて？」
って言われたので、その子連れがモリモリいるところで避けながら息継ぎなしで泳ぎましたよ……。
ビート板でついていくね！　って娘をぶっちぎって、振り返ったらまだ半分くらいまでしか来てなかった。

区民プール行ってきた。娘っ子の25m泳げるようになろう特訓一日目。

とりあえず

・顔を水に浸けるときには鼻から息を出すことが自然にできるようになる
・25m、途中で立ってもビート板バタ足で進めるようになる
・息継ぎの練習で腕の動かし方と顔のあげ方を立った状態で練習
・途中で立ってもビート板で息継ぎしながら25m進める

ができたので本日の目標はまあまあ達成。
特に「顔をつけたら反射的に鼻から水を出す」ができるようになるのが一番ハードル高いなと思ってたので、そこがすんなりいけて良かった。

7/16 No.127
あはれなる物語《ものがたり》さへありけむを人は過ぎつつよすがだになし
東京より来《き》にしをさなご夕《ゆふ》ごとに吾《われ》をむかへてこゑを挙《あ》ぐるも

「つゆじも」斎藤茂吉

https://www.aozora.gr.jp/cards/001059/card56884.html#download

筆ペン、間違えて「と」に濁点打ちかけてしまった…。ごと、が正です。

#書写
#マストドン書写部

おはようございまーす
朝からギンギラ

#fedibird