まあ、泳いでも痩せないんすけど……（ダラダラ泳ぎだし）　あとめちゃお腹減るのでプラマイでプラスのような気がする

暑い時期だけプールに通うのはアリだなー。暑くて走る気にはなれないので。

トイレに行きたくて起きてきたんだけどトイレ行くの忘れてた

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

やー、来週も楽しみだなー。

#どうする家康

ノッブ本当にヤッス大好きやったんな
そしてもう疲れちゃったんな……

#どうする家康

なくのか……

#どうする家康

謝りたいけど謝れない

#どうする家康

天才の孤独が染み入りすぎている。ノッブつらい。

#どうする家康

明智凝りないな

#どうする家康

こうきたかー。化けたねヤッス……いいよいいよ。

#どうする家康

家康待機

#どうする家康

娘っ子昼寝もしないでスプラしてる。元気だなあ。

寝た。びっくりするくらい寝た。

@GaK_Nk 水中、重力ないから、何もしてないと地上より楽だよ？　ビート板でバタ足とかウォーキングより負荷ないと思うわー。

洗車してガソリン入れて、ついでに段ボールとガムテと緩衝材買ってきた。モニタを送るのに必要なので。
朝から泳いだから眠いなー。娘が滑り台に行ってる間にプラス100m泳いだだけだから大して泳いでないのにな。昼寝するか。

@GaK_Nk ガチで泳いでない時間は休憩じゃん…？

@calsmin 私もローズ持ってるけどすき〜！

帰ったら、娘が夫にいかに自分が頑張ったか力説していた

娘「350ｍも泳いだんだよ！　ビート板ありだけど」
夫「おお、すごいじゃん！」
娘「かーちゃん鬼なんだよ！　休憩しようっていったら『分かった、じゃあ休憩がてらビート板で50mおよいどくか』って言うんだよ！」
夫「おお……？」
娘「休憩中に腕の練習と息継ぎの練習するから休憩がないんだよ」
夫「おお……」

私

泳ぎの練習するための25ｍプールにいたんだけど、ビート板、練習OKのフリーコースがやけにちゃぷちゃぷしてる子ども連れで混んでるなと思って、遊び用のプールみたら芋洗いだった。
夏だねえ……。

そして教えてる途中で
私「腕と足の動かし方が上手になれば、息継ぎ3回くらいできれば25m泳げる。なんなら14ｍくらいは息継ぎなしで進んだ方がたぶん25ｍ完泳できる可能性が高い。ちなみに泳ぎがうまければ25m息継ぎなしでも泳げる」
って話していたところ
娘「……じゃあ息継ぎなしで泳いでみて？」
って言われたので、その子連れがモリモリいるところで避けながら息継ぎなしで泳ぎましたよ……。
ビート板でついていくね！　って娘をぶっちぎって、振り返ったらまだ半分くらいまでしか来てなかった。

区民プール行ってきた。娘っ子の25m泳げるようになろう特訓一日目。

とりあえず

・顔を水に浸けるときには鼻から息を出すことが自然にできるようになる
・25m、途中で立ってもビート板バタ足で進めるようになる
・息継ぎの練習で腕の動かし方と顔のあげ方を立った状態で練習
・途中で立ってもビート板で息継ぎしながら25m進める

ができたので本日の目標はまあまあ達成。
特に「顔をつけたら反射的に鼻から水を出す」ができるようになるのが一番ハードル高いなと思ってたので、そこがすんなりいけて良かった。

7/16 No.127
あはれなる物語《ものがたり》さへありけむを人は過ぎつつよすがだになし
東京より来《き》にしをさなご夕《ゆふ》ごとに吾《われ》をむかへてこゑを挙《あ》ぐるも

「つゆじも」斎藤茂吉

https://www.aozora.gr.jp/cards/001059/card56884.html#download

筆ペン、間違えて「と」に濁点打ちかけてしまった…。ごと、が正です。

#書写
#マストドン書写部

おはようございまーす
朝からギンギラ

#fedibird

@GaK_Nk 並のジェットコースターよりずっと怖い乗り物だね…

@ayanyanco ほんとそれ…！！　渋滞でもすり抜けしないバイク乗りは本当に尊敬するし、すり抜けで事故ってるの何度か見てるのでほんとヒヤヒヤするよ。

@GaK_Nk ひえええええ。ヘルメットしてて良かったね……！！　ヘルメットしてて良かったね……！！！！（心の底から

@hotaka よきです。´◡`　自転車でも転んだらかなりすりむきますもんね……。
自分は大丈夫って思っちゃう人が多いんだろうなあとは思います。
まして高速道路でスピード出た状態からだと骨近くまで全部肉が剥げそうだなって思っ（ｒｙ

@hotaka 目の前で転ばれたら絶対避けられないし、目の前でずるむけになるの見たくないので、転ばないでくれ……って思いながらいつもすーっと距離を取りますｗ

@himiconcon ですねー。常に見てるのも、やらないといけないことが進みませんしねえ。時々覗いて少しおしゃべりしてまた離脱する、くらいがちょうど良いですね。

@otonosama 管轄の問題っぽいすね。しかも南北は高速道路と繋がってるんで（料金所挟みますが）結構捕まる人多いっぽいすw

@himiconcon ありますねえw 県展頑張ってくださーい。

あと、首都高速湾岸線は3車線直線でめちゃくちゃ気持ちいいぶっ飛ばしコースだけど、首都高扱い（高速道路ではない）で80キロ制限だし、覆面ウヨウヨいるし、⭐︎撮影スポット⭐︎もたくさんだし、110キロ以上で切られると一発免停だから気をつけなされや……。

全身ちゃんとライディングスーツ（多分プロテクターも入ってる）バイク乗りを見ると本当にホッとするよ。そういう人ほどちゃんと速度守ってるし無理な車線変更しないし。くれぐれも安全運転でお願いしますぅ〜。

帰ってきた。高速運転してきたんだけど、この時期に現れる、爆速で車線変更しまくるのにTシャツ短パンバイカーの方々、マジで見てるこっちがすり下ろしを想像して怖いので、せめて長袖を着てくれ…。

@otonosama 本気出した時だけ早い…

ちょっと運転しないといけない日なんだけどお腹が不穏なのよな…

@may_may_ そうなんですよねー。臨書も「この字そんなに好きじゃない」と思ってても（不遜）、真似して書いていくことで良さがわかることもあり…。絵とかもそうなんでしょうねえきっと。

@calsmin そうなんよねー。学ぶことが多いわ。

@calsmin 訳文ついてはいるんだけどねえ。

ただ、明治〜昭和初期はともかく、古今和歌集とかは完全古典なので、辞書を引いたり文法調べたりでなかなか……別物の勉強ですね……。

短歌もそうだけど、書道でもいいと思って出したものが先生がいいと選ぶものと全然違うことがあって、それは先生の見る目がないんじゃなくて私の見る目がない場合が多い。

杭迫先生の書籍にも「目が肥えないと書けない」ってあって、それ読んでから好きじゃなかった古典の臨書に取り組むようになったんだけど、やはりそれからかなり字が変わった。

で、それは短歌にも通じるなと思って、最近は歌集（特に古典）を読むようにもなって、それが結構作品にも影響してる。それまではあまり読んでなかったので。

インプットとアウトプットは繋がってるよなあと思った話。オチはない。

娘が爆速で勉強終わらせてスプラのフェスやってるんだけど、毎日この速度で終わらせてくれませんかねェ…

ポスト行ってきたー。蒸し暑いね。

短歌の添削課題をまとめたので偉業。
ポスト行ってくるかー。

7/15 No.126
かりずみのねむりは浅くさめしかば外面《とのも》の道に雨《あめ》降《ふ》りをるかな
おのづからきこゆる音の清《すが》しさよ春の山よりながれくる水

「つゆじも」斎藤茂吉

https://www.aozora.gr.jp/cards/001059/card56884.html#download

本日から斎藤茂吉です。歌集が青空文庫にあまりなかった。別で買おう。（こちらで公開はできませんけれども）

#書写
#マストドン書写部

@AKY_pururin すずしい！！

おはようございまーす。

#fedibird

ねるます〜。おやすみー。

かなへび久々に見たのよ今日散歩で。いるのね。かわいいよね。大好き。（流石に捕まえては帰れなかった）

七月のアスファルトのうえ駆け足でかなへびがゆくアチアチチアチ

#短歌

ねむいたい。

@calsmin 闇の短歌クラブへようこそ

風呂の中でストレッチしてくるかー。

勢い余ってしまった。勢い余って。でも楽しいな。

涼しいと言ったな。うそだ。めちゃくちゃ蒸し暑い。

はーうまくいかねえなー

仕事ひと段落したから久々に散歩してくるか。涼しいし。（前々日比）

@calsmin そう！なの！！　もう読まないｗ

@calsmin それを繰り返して上手になっていくので伸びしろ伸びしろ！

おなかすいた

薬やっと出た

メニエールだいぶ良くなった！　今の薬終わったらイソバイドなくなって五苓散のみになる！　ばんざい！

@Trisha_1624 ローズマリーは乾燥強いから大丈夫🙆‍♀️

@calsmin うんざりしたわ。微妙に女性軽視もあるし。当時はナチュラルだったのかもだけどねー。

ちゃらっと病院へ

@ayanyanco 私もよくやるんですけど、服とかでもセール見に行って正価品買ってしまう現象に名前をつけたいw

@calsmin そうなの。でも歌集読んだことないなと思ってさ。書写のお題に引くためにじっくり読むので良い勉強になる。
でももうたぶん北原白秋は読まない…

7/14 No.125
柳あをき堤にいつか立つや我れ水はさばかり流とからず
歌の手に葡萄をぬすむ子の髪のやはらかいかな虹のあさあけ

「みだれ髪」与謝野晶子

https://www.aozora.gr.jp/cards/000885/card51307.html#download

みだれ髪、おしまいです。
次は斉藤茂吉を検討中。

#書写
#マストドン書写部

おはようございまーす。
朝から眠いですが平日ラスト。

#fedibird

@AKY_pururin ビート版でまず顔を上げたまま足でしっかり泳げるようになると、ビート板無しになって息継ぎがあまり上手くなくても、足の勢いでたどり着くことが可能ですw
泳ぎになれた人なら25mなら実は息継ぎなしでも泳げるんですよね。

泳ぐのは今でも好きなんだけど、もうあんなには泳げないなー。
2km走るより2km泳いだ方がマシだと当時も思ってたし今でも思ってるけど、今は2km泳いだらもう体力尽きて爆睡だろうな。肩こりは解消しそう。

当時はめちゃくちゃ食ってたのに50kgからビタイチ体重増えなかったし、痩せてるのに肩幅お化けだったし（女性もののブラウス全滅）、ガングロメイクばりに逆パンダ焼けしてたし（ゴーグルのせい）、お洒落とかほど遠かったなあ……。

私、中学の時水泳部だったんだけど、あの時は当たり前だと思ってた練習、今考えると結構意味が分からないなと思った。

ウォーミングアップ　50m×4本
クロール　100ｍ×4本
平泳ぎ　100ｍ×4本

みたいなのが10個くらい続くんだけど、25mプールで100ｍ4本とか250ｍ2本とか言われても、だんだん「アレどこまで泳いだっけ」ってなるんだよね。なんなんだろうね。
クールダウンも50m4本とかだったし何をクールにダウンしているのか今考えると良く分からないな。泳いでたけど。

案の定眠れないので起きてきた。頭痛が痛いのでロキソニン追加。

娘が「25m泳げるか心配。タイムは諦めてるけど泳げるようにだけなりたい」って言うので「大丈夫、4〜5回真面目に練習すれば、タイム度外視なら25mは泳げるようになる」みたいな話をしていた。

ビート板で25mをきっちり泳ぐ
腕の動かし方と息継ぎの練習を止まった状態で練習
ビート板で息継ぎしながら25m泳ぐ
ビート板なしで25m泳ぐ

でいけると思う。

まあよく「しつけ」られてたんだなとも思う。
もとはあんまり空気読めないタイプなので、何度も叩き折られた。

なんつうか、前職で「出る杭は叩かれる」「根回ししてないと潰される」環境だったので、根回しをして上の人が動くまで待つスタイルの仕事が身についてたんだけど、現職は「自分で周りをガンガン巻き込んで動かさない奴はいないのと同じ」環境なので、それに3年半経ってやっと慣れてきたなと思う。
いまだに最初の踏み込みは叩かれるんじゃないかと身がすくむ。

今日はお薬飲んで早寝しよ

もういいわ、残りは明日。

@cyane_gem 保湿成分がそんなになくてUV強めで皮脂崩れ防止するので、冬はカッピカピになるw

@cyane_gem 夏用のファンデは夏に試した方が良いげ。もったいながって冬に試したら乾燥やばかったw

@cyane_gem 旅行予定がある時は旅行の時、特にない時は日常で使って、良かったら本体買う、みたいにしてる。休日だと失敗しても困らないけど平日だともちがわかるので、平日に試すことが多い…

死～～～～～！！！！（忙しい

眠たいし疲れたしあれだなもうやる気は死んでるな。海の底あたりで昼寝している。

@otonosama アメリカにTシャツ売ろうかなとｗ

新しいことに手を出すのが好きなので、またも始めてみようと思ったり、とはいえここのところの仕事の疲れが蓄積してて眠たいなとも感じていたり、本業で進めないといけないプロジェクトがあったり、副業ってわけでもないけど原稿書かないとだったりで、私があと3人くらいほしい。

やる気がないが仕事はくさるほどある。

燃え尽きているな。やる気が。

やる気が燃え尽きました。

7/13 No.124
そとぬけてその靄《もや》おちて人を見ず夕の鐘のかたへさびしき
天の川そひねの床のとばりごしに星のわかれをすかし見るかな

「みだれ髪」与謝野晶子

https://www.aozora.gr.jp/cards/000885/card51307.html#download

おはようございまーす。雨だー。関東は雨ひさびさ。少しホッとしますね。☔️

#fedibird

@may_momochi ありがとうございます〜。寝ましたー。😃

@otonosama そう、物理でも重い

しごおわー。寝るズラー。

まだ仕事が残ってるんだけどォ……
もう眠くなっちゃってェ……
一歩も動けなくてェ……

@yu_takezawa なるほど、忍者の修行方式…！

初級者向け筋トレはマジで「やってる気」だけで体重はミリも減らないな…。

コロナ以降運動していなかったせいかじわじわと体重が戻ってきた。そろそろやらねばなあ（尻が重い。

今日は残業のため、元気を出すためにマクドナルドを食べたぞ（お昼は雑炊です）。塩分ちょっぴり過多だけど、まあ水分その分摂ってゆきましょう。

さいごのー　ひとーいきー

昨日めっちゃ寝たのにすごく眠くて、でも今日は……残業予定なので……頑張らなくては……。

もう疲れたので今週店じまいにしてもいいですか（ダメです

まあでも英語はもう少しできるようにならないとダメ。

チャイナのチームとミーティングだったんだけど、英語で聞いて英語で返して、込み入りすぎて話し切れなくなったら日本語で話して、日本語を中国語に訳してくれる人がいて、また英語で会話して……ってやってたら、だんだん「あれ今英語で話してる……？　いやこれ中国語だな」みたいなのが増えてきてお互い笑ってしまった。

あついしプールに行きたい……　でも今日は忙しい。

寝室は、目覚ましと、娘が休憩タイマーをかけるくらいの用途なので画面は不要かなと思ってるんだけど、どうかなー

寝室の画面付きを仕事デスクにうつして、寝室用にこいつを追加しようかなと思って買ってみた。安かったので。
https://amzn.to/3XKVfNp

ねむいたい。昨日めっちゃ寝たのにな。外出てないのに暑気あたりかな。

@ayanyanco よかったよかったー。うち結構、期間中にfreshとか使って超えさせるんだけど、期間後に戻ったポイントで別の細かいやつ買ってるw

@ayanyanco そそ。結構ドカンと返ってくるので。

@ayanyanco 万超えるとポイントアップだよ！w

娘っ子、水泳の授業が雨でなくなったり熱中症アラートでなくなったり体調で出られなかったりして、泳げないままなのだけど、夏休み明けに25mテストがあるらしくて憂鬱そうだったので、私が毎週末連れて行って教えることにした。（元水泳部）

そのことを母に言ったんだけど、母も実は泳げない。教えましょうか？　って言ったらこのスタンプ返ってきた。

立て替え経費の申請しないとだったー。忘れてた。
お小遣いお小遣い（違う）

おはようございます言ってなかったな。
今日も殺人的な暑さ。みなさま水分塩分とってご自愛よ！

#fedibird

@calsmin 参考価格が勝手に計算されて出るようになったのでそれやりにくくなったね。あとChromeならKeepa入れるとええよ。

7/12 No.123
神よとはにわかきまどひのあやまちとこの子の悔ゆる歌ききますな
春の宵をちひさく撞きて鐘を下りぬ二十七｜段《だん》堂のきざはし

「みだれ髪」与謝野晶子

https://www.aozora.gr.jp/cards/000885/card51307.html#download

#書写
#マストドン書写部

散歩行けなかったな（ぼんやり）

USB-Cのドッキングハブを抜き差しするだけで、プライベートのMacでもワイドも似たとマウスとキーボードを使えるようにした！！　執筆が！！！　はかどる！！！　天才！！！

しご……おわ？？？（たぶん忘れてることはないはず…

@calsmin 朝ももう起きた時点で暑いよねえ…

完全に夜になってから散歩行くかなあ

つかれてねむくなってきた

タイのお土産のヌードルはびっくりするくらい辛かったけど、タイの味で美味しかった。日本でも売ってたらいいのに。

ワイドモニター届いたので夫に手伝ってもらって設置した！
すごい！　広い！　とても快適！
1枚で2枚分の画角なので首が変に凝らなくていい～。

今日明日は出社しません。木曜は気が向いたら行くかも。

おなかすいたな～　今日はね！　タイのお土産でもらった辛いヌードル！　作ってもらってる！！（丸投げ

@lovelovedearka 確かにそれありそう……。税金かかるのやめて欲しいですよね。

エアコンがきかないね（正確に言うときいてても暑いね）

レポート職人の朝は……別に早くないけど、今日も今日とて10本以上のレポートを送りまくる仕事です。

朝からラジオ体操をしたら暑い。エアコンついてるのに暑い。

7/11 No.122
紅梅に金糸のぬひの菊づくし五枚かさねし襟なつかしき
よそほひし京の子すゑて絹《きぬ》のべて絵の具とく夜を春の雨ふる

「みだれ髪」与謝野晶子

https://www.aozora.gr.jp/cards/000885/card51307.html#download

#書写
#マストドン書写部

パイン味の野菜生活飲んだんだけど、甘いなあ。

おはようございますー。植木に水やりしたけどもうがんがんの日差し…。本日も

#fedibird

さー、明日も忙しいしねるかー

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

今日はマッサージでもしながらゆっくり風呂入るか。

今日は外出たから消耗してるなあ

夜になってもあっついな…

@may_may_ タンパク質凝固の危機が少し去った程度で熱中症リスクはまだまだ…ｗ

@may_may_ 私が帰ってるとき38度だったからちょっと下がりましたね！ｗ

@otonosama 全然覚えてない…ｗ

@may_may_ 保冷剤があるだけで全然楽なので入れてきて正解だと思います～

家に帰ってますが帰ってからまた仕事です

首巻き保冷剤は最高だな

@may_may_ 夕方まだ日が長いですからねえ…。私は3時までには会社出るつもりで迷わず再冷凍しました。涼しいです。

保冷剤を会社の冷凍庫で再冷凍して抜かりなしだぜ

灼熱の中、会社を脱出

首保冷剤セットで行くぜ

7/10 No.121
野茨《のばら》をりて髪にもかざし手にもとり永き日野辺に君まちわびぬ
秋もろし春みじかしをまどひなく説く子ありなば我れ道きかむ

「みだれ髪」与謝野晶子

https://www.aozora.gr.jp/cards/000885/card51307.html#download

#書写
#マストドン書写部

ハァ……こんなに晴れて暑いなんてェ……
会社に行かないといけないんだけど、もう疲れて全然動けなくってェ……

おはようございまーす。がんがんの晴れ。みなさま

#fedibird