"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やた 今日行けば明日は休み！！

休みだーーーー！！まあ明日ワクチン接種6回目だが……

インスタアプデしたら勝手にダークモード解除されたの「陰キャダークモードやめろよwww」みたいに感じて不快(被害妄想です)

スパイシーチキンナゲット食べたいけど黄体期なのに折角いい感じで体重コントロール出来てて勿体無いので我慢……少なくとも今日の夜食べるのはやめよう 食べたいなら日中帳尻合わせられる時間帯で

現時点であすけん💯だけどものすごくアイス食べたい

寝苦しくて目が覚めた……嫌すぎ

結局トータル4時間くらいしか眠れなかった……そして今日の最高気温32度

今週末やること
☑図書館に返却と予約資料受け取り
☑自転車パンク修理出す
☑トイレ掃除
☑洗濯失敗したタオル類オキシ漬け
☑洗濯槽洗浄

眉サロン終わって眼科中 このスケジュールやはり無理があったな……昼食べずに美容院行くことになりそう

買おう買おうと思って逃し続けている今年こそハンディファンを買う メンプロで誰かしら出してるのになぜ買わないのか自分

やはり検査終わって診察まで30分はみておいたほうがいいんだな……

ジクアス出荷調整かかってるんだね……薬もまともに入ってこない終わりの国日本

ムコスタって胃薬のイメージ強かったけどドライアイ点眼薬としても使うんだな 粘膜保護だからそれはそうか 問題はこのばかでかい箱を持ったまま美容院行かないと間に合わないこと

美容院おわった この髪型と眉のまま今週末の現場行きたいよ〜〜〜

【MV】Pump It Up! feat. TAKUMA THE GREAT / DA PUMP https://youtube.com/watch?v=FlOXxpQEe0A&si=RqzvHdvEJrn4kgDn
DAPUMPの新曲衣装がパレスチナカラーと話題ですが、ISSAって沖縄出身の米兵クォーターなんだな……知らなかった

DA PUMP「U.S.A.」を日米関係から読み解く（阿部 幸大） | 現代ビジネス | 講談社（1/6） https://gendai.media/articles/-/67277
「DA　PUMP」ISSAさん　ヒット曲に込めた「共存」への思い [沖縄・本土復帰50年] [沖縄を語る、沖縄から考える] [沖縄県]：朝日新聞デジタル https://www.asahi.com/articles/ASQ56627WQ51TPOB001.html
少しdigっただけでも「U.S.A」の政治性が伝わってくる記事が出てくるしこういうしっかりした思想があることこそ真の“アーティスト”だし"HIPHOP"では？と思う

確固とした思想や信条もなく商業主義と権威主義に堕したグループがHIPHOPグループ名乗るの恥ずかしいんでやめてもらっていいっすかね(中目黒の方を睨みながら)

BADHOPは上手く逃げ切ったよなあ……

映画『風が吹くとき』（日本語＜吹替＞版）／8月2日(金)公開 https://child-film.com/kazega_fukutoki/ これのリバイバル上映、シネウインドあたりでこっちでもかからないかなあ

日が落ちるのを待って今まで図書館いたけど外涼しい〜もうフェーン現象おわったのかな

特集ドラマ「昔はおれと同い年だった田中さんとの友情」制作開始のお知らせ - NHK https://www.nhk.jp/g/blog/o1ko684l3c/
これ好きそうだから見たいが放送日まだ決まってないこの手の単発ドラマは忘れそう

6月15日は13722歩歩きました！
#運動ドン 日傘帽子アームカバー完全装備とはいえ30度超の中をテーピングしないと靴ずれ足ズタズタサンダルと歩きづらいワイドパンツで歩き回ったのでウォーキングではないが運動カウントして良いだろう