［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年8月16日（108日目）今朝の体重は59.85kgだったので、108日目にしてダイエット完成。50kg台まで落とした。根性で！起点は5月1日の63.10kgだから、ひと月に1kgずつ減らすぐらいのイメージなのかな。
さて、ダイエットが根性でできることは確かだけど、根性で短期間に体重を落とすことを目標にしたダイエットをすることはおすすめしない。正直、私は根性がありすぎて、過度な運動や食事制限で体調を崩してしまった。みなさんは適度な運動と適切な栄養・食事の管理によって（もちろん根性が必要な場面もあるけれど）健康的にダイエットをしましょう！
とりあえず2024年「ダイエットは根性」の記録についての投稿はここまで。
