4月13日にFF14の14時間生放送の「吉P散歩」を風呂上がってから見て、それで全然寝付けなくなったというのがあり、その反省から昨日FF14のPLLを途中で見るのやめて風呂入って寝たんだけど、気になったのかこの時間に完全に目が覚めてしまったので、深夜ラジオを聞きながらPLLの続きを見ている

朝の挨拶にはいささか早すぎる時間なのでまだしない。

この時間なので近所迷惑防止のため電波ラジオは使わず、ヘッドホンをつないだPCでradikoとYouTubeを開いてradikoの音量を絞っている。

自分の体質的には夜更かしより早起きの方がリスクが低いからこうなってる。

おはようございます。

ラジオは深夜番組から早朝番組に変わりました。
追っかけ再生中のPLLはまだ終わってません。リアタイしなくてよかった（無謀だった）

寝不足ではあるんだろうけど寝不足感はない。
手持ち無沙汰がダメな性格なので、眠りが浅いときの何もできてない感覚がダメでメンタルに来るんだろうな…

PLLはメレーDPSパートからの2時間30分に及ぶ追っかけ再生が終わった。外はすっかり日が昇っている。

翌朝にやらなきゃいけないことがあるとか、翌日の予定がイレギュラーとかになると寝られないってだけなのかも？
4月1日に池袋出張、今週月曜日に午前中からのWeb会議の影響で完全在宅勤務、とか言われたときに眠りが浅くなったり
実家滞在中の5月5日に、仕事の都合で父親が朝5時に出発するから無理して見送らなくていいよと言われてきっちり4時10分に起きちゃったり（このときは加えてF1マイアミGPがあった）

だからPLLを全編「後日どこかで」見ると決めていれば今日寝不足にならなかった可能性はあるが、蓋を開けてみれば再生時間5時間だったのでそれはそれで無謀感はある

あと2月中旬に1回眠れなくなってから、Samsung Healthの睡眠計測を意識してみるようになったが、そういう可視化されたものを過剰に気にするのも良くないんだよな…

「究極の健康法、健康を気にしない」
「すこやかなのかどうかを細かくチェックしない」
（出典: 矢作直樹『身軽に生きるコツ』三笠書房知的生きかた文庫、2022年、pp.148-149）

精神衛生的な意味では、XとYahoo!ニュース＆ABEMAのコメント欄には気をつけないと

モノもレビューを調べてから買うよりは、予算が許すならまず買ってみて自分に合わなければ放出したほうがいいのかもね

というか、2月に風邪ひいてその後眠りにつけない日が出てきたのが強烈に印象に残ってるから気にしているのであって、その前の昨年秋の睡眠記録を見てみると、本質的に朝型で5時台に起きる割に寝るのが深夜0時とか1時台だったから、22時台に寝て午前3時前に起きて寝不足感がある今日と睡眠スコアとしては大差なかったんだよな。
完全に印象に惑わされている。

FF14のFCでの活動を犠牲にしてでも睡眠を確保して、町歩きや御朱印集めといった外でのアクティビティにシフトするという判断をしたことで、2月以降は通常時に6時間睡眠を確保できるようになったので、今日みたいな3-4時間の睡眠では物足りなさを感じるけど、そもそも昨年はだいたい4-5時間しか寝てなかったと

【Kuropen.org ステータスページ 緊急メンテナンスのお知らせ】
メンテナンス日時: 2024/5/17 19:00 - 終了日時未定
メンテナンス内容:
外形監視システムの通信不安定によりチャタリングが発生しているため、ステータスページの公開を停止します。
再開にあたっては、現在利用している Railway コンテナ上の Uptime Kuma を廃止し、別サービスへの移行を予定しています。（ただし、私の体調に鑑み当該作業は本日は行いません。今週末中の実施を予定しています。）

とりあえず仕事での燃え尽き症候群と、昨日の睡眠不安定による疲労とがあるので、今日はゆっくり風呂入ってもう休むことにしよう…

あと完全復活に向けて少し精神衛生に配慮した方がいいかもなあ

おはようございます。

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自転車傘さし運転は反則金5,000円へ　では固定の傘スタンドは？【TBSアーカイブ秘録】
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1912680?display=1

道路標識で「自転車」という文字は普通自転車または特定小型原動機付自転車（緑ランプの装着されている電動キックボード等）を指すこととされているので、普通自転車でなくなると歩道通行ができなくなるほかに、例えば「自転車を除く」と記載されている一方通行を逆走したなどでも違反になる。
地域によっては「自転車を除く」ではなく「自動車・原付」あるいは「軽車両を除く」一方通行になっていることが多く、この場合は逆走可。

埼玉県で多いのは「自転車を除く」
福島県で多いのは「軽車両を除く」
新潟県で多いのは「自動車・原付」 ※この場合は電動キックボード等も標識に従う

フジ・メディアHDが新たな人事案 ファンド側の今後の対応焦点
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250517/k10014808211000.html

FMHDのIRリリース見たけど、監査等委員会設置会社という組織形態をとる会社に「監査等委員でない取締役」12人を送り込む提案のみをしたアクティビスト側がちょっと考えなしだなあと。
結果としてFMHD側の反対理由の第一に、この議案のみが通過した場合は監査等委員がいないため会社法違反になり、それを避けるために会社提案の監査等委員を就任させた場合取締役会が肥大化するって書かれてしまっているし。
また、株主提案の12人は全員が社外取締役なので、代表取締役が存在しなくなりそちらの面でも違法と。
https://x.com/susteps_jp/status/1923285859861684262

#FEjp FP2始まります
フリー走行はYouTubeで無料配信

▼J SPORTS公式YouTube（日本語実況）
https://www.youtube.com/watch?v=RaHy4qb7vm4

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見逃し配信が増えたことで録画需要が減って、例えばブルーレイディスクなどの光学メディアの生産終了が相次いでいるという時流ではあるけど、残したい人は残したいですものね…
はじめから放送ではなくて配信だと残そうと思っても残すことができない、というのは確かに。

#FEjp ローランドがガレージから出ようとしてスピンするという、それほどのウェット状態でのフリー走行。
今日の午前中は関東雨予報なので予選もこのコンディションになるかな。
なお、フォーミュラEは溝が入ったオールウェザータイヤを常時用いるので、雨によるタイヤ交換はない。

#FEjp 予選が10時からだから車壊すわけにはいかない…

ベックマンがコースアウトしてエスケープゾーンに入ったものの、リバースに入らなかったのか立ち往生してしまい、FP2赤旗中断 #FEjp

そして赤旗中断で各車ピットに戻る中デフリースにマロニーが追突 #FEjp

いきなりリスタート #FEjp

チェッカーが出たがマローニはコース上に止まっている #FEjp

マローニはターン16でのクラッシュだったか、ここは魔のカーブ #FEjp

フォーミュラE東京ラウンド このあとの日程
Rd.8予選 5/17 10:20 ※JSPORTS生中継
Rd.8決勝 5/17 15:05 ※JSPORTS・フジテレビ生中継
FP3 5/18 8:00 ※YouTube配信
Rd.9予選 5/18 10:20 ※JSPORTS生中継
Rd.9決勝 5/18 15:05 ※JSPORTS生中継、フジテレビは16:00からの時差放送

さて、フォーミュラE Tokyo ePrix の予選が始まります #FEjp

フォーミュラEの予選ルール：
- 出走車を2グループに分けてタイムアタックを行い、各グループ上位4台を選出する。
- その後、この8台はデュエルズと呼ばれるトーナメント戦を行う。デュエルズでは2台が1台ずつ走行しタイムが速かった方が勝ち上がり。
- ポールポジションから8番グリッドまではデュエルズの順位で決定。9位以下はグループステージのタイム順に、ポールポジション獲得者と同じグループだった車に奇数グリッドを、そうでない車に偶数グリッドを割り当てる。

#FEjp 雨の影響で、予選開始10:50（30分ディレイ）

#FEjp 雨の影響で、さらに予選が延期、次のアナウンスは11:00予定、FE公式サイトでは仮に11:20予選スタートとしている

#FEjp 予選は中止、FP2のタイムでスターティンググリッド決定
ポールポジションは日産のローランド！