アイドルのオタクの友人たちとアイドルの話を7時間ほどした たのしいね
ふくらはぎは温いのに足首より下がキンキンなのよくあるんだけど、足首がかたいとかなのかな〜
典型的な上熱下寒なのでひたすら温めると冷えのぼせで片頭痛するのもワワワなのワワワ
自律神経いたわって冷えないように気をつけてすごすしかないワン
足元の冷えにはこういうのもオススメ
40×40くらいのだと足元だけでなく椅子の上にもしけてよい ケツは地味に冷えるので
病的にではないけどもともと低血圧気味なのも関係はしてると思われり りり〜
巻きスカートまじで探してみよ〜ズボンのが動きやすいけど、脱ぎ履きが大変
色んな靴下ためしたけど、痛いくらいキンキンに冷えてからだと効かないみたいで、まず最低限あたためるところからになるんすな
つま先だけのソックスはけっこう効く たすかる
今年はもうコタツと温かい飲み物のバフを借りる、もうぬるい飲み物すら飲まない……
下半身の冷えどれくらい酷いかというと、下半身メインの有酸素運動15分して汗ダラダラになってもキンキンのままなくらい
30分ぐらいやるか、酒や塩味や甘味をガッといれてやっと血の流れを感じる オワコン
@6u6_888 マイスパイス持ち歩いてるからあげラーみたいで楽しげですね
スパイスたっぷりホットドリンク魔法瓶で持ち歩いて、カイロであたたまります😶🌫️
昔は手足ポカポカ大魔神だったんだけど、自律神経失調症わずらったのキッカケに健康になってからも末端冷え性がビンビンになったビン
年々気候やばくなってるので皆様ご自愛🫶