生姜たっぷりのコーンスープ飲んでポカポカでワロタになってやろう

ミルクココアのアイスなんてぜって～おいし～～～

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芋くいたくなってきた

ボディビル大会でてる友達が「食事制限なんてとくにしてないよ とにかく食わないとデカくなんないし」って言いながらモリモリお菓子食っててつよかった つよいきんにく

胃のサイズの問題ならお砂糖とかあんこあたりがカロリーとりやすいかも

筋トレそれなり勢はササミとブロッコリーとかばっか食って、さらにガチ勢は脂質だろうとモリモリ食ってすべてを筋肉にかえて、さらにガチ勢はヤッベェ食事管理食事量やってるイメージ

オリーブオイルも種類によっちゃ結構安くうってるのだ
エキストラヴァージンは濾してるかなんかで高いんだっけかな

https://shop.nisshin.oilliogroup.com/shop/pages/column_200611_2.aspx

あと普通にダイエットとかボディメイクとか身体のことでいうなら、そもそも摂取カロリーめちゃくちゃ足りてないと思うので、脂質きにしてカロリーもっと不足するほうがこわいかも
(からだに良くないのはもちろん、摂取カロリーすくなすぎても痩せない)

オリーブオイルとかゴマ油は良い側ですね 匂いとか価格あんま気にならないならなるべくそっちで料理するとよいかも

脂質であることには変わんないんだけどカロリーオーバーとかボディメイクめっちゃ真剣にやってるとかじゃなきゃあんま気にせんでいいんじゃないかなあの派 必須脂肪酸とらにゃならんし
スナック・スイーツ・カップ麺・肉とかの油と比べりゃ断然よい

植物・魚のあぶらは不飽和脂肪酸ていういわゆる「良い油」なので、あんま気にしないでいいかも

メラナイトの運用パッと思いつかん～～～などと言っていたのですがモジュールみてホワ～～！！って声でた ホワ～～！！オメさんやるナぁ！！

ベヒモスさん自己完結型だしワンちゃんすぎだしアタッカーに振り切れてるし汎用性高いしえらい かわいい

@ameri お役にたったようでなによりです～
すこしでもすごしやすくなりますように😘

@ameri 要望に噛み合わないかもですが、Sorted3というMac/iOSむけのアプリの有料プランでつかえるオートスケジュールの機能をつかうとタスク消化に合わせたリスケがある程度かんたんになるかもです

ちみちみちみちみ読み進めて、ちいかわ最新話まで追いついたぞッ

RTで流れてくるインパクト大きい話の前後ぐらいしか読んでなかったので、まとめて読むとまた印象ちがっておもしろかった～

単話ごとだとキュートアグレッション的なイメージがつよかったけど、通しでみると悪夢のような出来事や不安や失敗を乗り越えてく感じとか陽の愛らしさのが印象深かったヮ
お耳ぷるるんがかわいい かわい ポシェットの鎧さんの気持ち

干し白菜が気になったので、さっそく平干しネットで陽にさらしてみてる
まだ数時間だけど表面パリギュっとしてきてる すご～い