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うん、当座はお腹が空かない。就寝しちゃおう。

Ivoryをボタン一発でブーストに設定変更したの、だいぶ慣れてきた。一瞬でブーストが気持ちいい。

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比較的早い返信を要求するようなメールやショートメールやDMってホントしんどい。なんでだろう？他愛のない話題なら、ちょっと間を置いて１日とか２日とか遅らせて気持ちと内容を整えてから返信したりもする。

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「焼き浸し」なる美味しそうな写真がHTLに上がってきたので早速作り方を確認しにレシピサイトに行ってみたら、繰り返し現れるTEMUの広告の波状攻撃に遭遇し、広告が出るたびに×ボタンを押して「広告が不適切」を報告するという徒労を10回くらい繰り返した挙句、そのサイトを見るのも嫌になってブラウザを閉じた。

焼き浸しは、今度やってみるよ！美味しそう！

#temu #temuのweb広告はもはや公害 #temuのアレ広告としては逆効果だって分からんのか #temu出てきた瞬間バツ押す

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お腹が空かない。一昨日の夜飲み残して冷蔵庫に入れといたグラス３分の１程度のワインをちびちび飲んでいる。飲み干したらたぶん日本酒に移る。

結局夕食も食べたいか食べたくないか分からないまま晩酌始めて寝落ちして明日からまた復活して容赦なく攻撃を仕掛けてくる平日悪鬼団を無防備のまま迎え撃つ危険性を減少すべく今からアラームセットして備える。

牡蠣蕎麦の腹持ちもいいしケーキ食べたし、 夕食食べる気にならないかも。食べる気が起きたら、もう部屋着に着替えてまた外に出る気は失せてるので、ピザの出前。おひとり様ピザも多すぎるってなったら、冷凍ご飯に納豆乗せて食べるだけでもいいかも。納豆まだあったっけ。

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おやつタイム。

サツドラで買い物して、パティスリージュエルでケーキ等を買って、郵便局でお金をおろして帰宅。ケーキを買って帰宅ですよ！これで休日出勤のマイナスポイント帳消し。

北海道北見市、予想最高気温6℃に到達することなく3.7℃でへし折れる悪寒。

２時間もたずに職場脱出。最大３つ成し遂げるはずだった偉業を１つしか達成できなかった。とりあえずサツドラに寄る。

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食べ終えたっ！美味しかったっ！これから休日出勤だっ！天国から一気に地獄だけど、天国に行けただけまだマシっ！

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かきそば来たよっ！

かきそば行くよっ！

車に乗った。では出発。まだ食事してないので、とりあえず蕎麦を食べに行く。職場に辿り着くのがさらに遅れるけど問題なし。

北海道北見市、11:50時点で0.6℃までしか上がってない。6℃まで上がる気あるのか？コレ。

外着に着替えた。これから仕事して嗚呼ってなって帰ってくるので、自炊はしないかもしれない。せっかく昨日冷凍ご飯パック９個作ったけど。

午前中に職場に着くのは無理だった。まあいい。出かける準備しよう。

検温と血圧測定とプランク、合わせて20分弱。検温は電子体温計の予測検温を1㍉も信じてないので必ず10分の実測検温。血圧は２回測る。プランクはヨガマットを用意して40秒〜休憩10秒〜40秒〜休憩10秒〜40秒の３回やってヨガマットを丸めてしまうまで。

北海道北見市、今日は6℃、明日は14℃まで上がるとのこと。でも週末は-22℃〜-7℃とのこと。いいよ、すごくいいよ北見！

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身繕い、所要時間30分。いつも25〜30分はかかる。歯磨きはデンタルフロス、リステリン、ブラッシング。髭剃り。鼻毛カッター。ハトムギ化粧水とニベア。ドライヤー。ビタミンBサプリと河合肝油ドロップを摂取して、髭剃りで傷ついた箇所に塗り薬。これで25〜30分。

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身体を拭いて、浴室から出て、体重計に乗る。ここまでの所要時間、シャワーなら20分前後、今回の湯船は45分。

ぼちぼち浴槽にお湯が溜まってきた。入浴しよう。

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久し振りに電子ピアノを触った。練習というよりは、動かなくなった指のリハビリ。でも満足。

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１時間経ったので勉強おしまい。休憩。

よーし、少し勉強するか。

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自分はスパムが来ても「ちっ、スパムか。ブロック」としか思わないので、ひたすら個別にブロックする。もっとひどくなれば管理者の方で「このサーバはスパム超垂れ流しで処置なし。ドメブロ」 ってしてくれると思ってる。

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Ivory、ワンクリックでブーストする設定に切り替えた。まだ慣れなくて、ブーストボタンを押した瞬間効果音が流れるのにいちいちビックリしている。

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今日は絶対に休日出勤なきゃいけないけど、まあ午前中に職場に辿り着けばいいことにする。コーヒー挽こう。

でも、頑張ってモデレーションしてくれるサーバにある程度のコストを払って住み続けるのは手軽で快適なので、引っ越す事態にはならない方がいいなあ。Fedibirdにはこれからも継続的に寄付します。

もしFedibirdががしがしドメブロされて強制鎖国状態になっちゃったら、その時は引っ越しせざるを得ないだろう。その時こそおひとり様鯖をこしらえてそこに引っ越すべきだろうか。

個人的には「荒らしを放置しているサーバーは連合切られても仕方ない」に全く同意で、それを可能にする柔軟な連合の仕組みこそFediverseの強みだし、各アカウントは自分とこのサーバがもうダメだと思ったら他サーバに引っ越すこともできる。

https://mastodon-japan.net/@anoldbear/111947181103684196#. [参照]

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インスタンスかサーバか、トゥートかポストか、ブーストかリポストか、未だに分かんなくて決めかねてるので、その時の気分次第で使い分けてる。

スパム、ついに僕のところにも来た。ようやく流行に乗れた（違）。とりあえず、気づき次第すかさずブロック&報告してる。報告はFedibirdと送信元サーバの両方。

部屋着を着て、カーテンを開けて、昨日の土鍋が乾いたので棚にしまって、コーヒー牛乳を温める。

起床。

調べたら、前回の断酒は昨年11/26〜12/2の１週間、COVID-19にやられて静養を余儀なくされていた時だった。２か月半振り。

昨夜は久々に休肝日になった。晩酌しなかったのでなかなか眠りにつけなかったけど、最終的には９時間を超える睡眠が取れた。前回のと合わせると、２日連続の９時間超え。先週１週間の寝不足を少しでも埋め合わせることができた。心拍数も睡眠後半では50台後半〜60くらいで推移していて、良い眠りだったと思う。

同じタイプの人がいた。

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