就寝。

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氷結ストロングを開けて、部屋着に着替えて、夜プランクして、夕食に辿り着いた。ローソン飯。

ローソンで夕食を買って帰宅。仕事は一山越えた感じ。疲れて意識が遠のく。

退勤。車にうっすらと積もった雪を払った。

やっと木曜まで来た。今日が一番キツい。頑張れ自分。今日を乗り切ったら、明日は比較的楽だ。

出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。

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軽くストレッチ。

起床。

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