食べ終えた。煮物は１日では終わらずだいたい翌日分も残る。明日も同じスープ。就寝。

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できた。ご飯には韓国海苔と百留屋の山わさび醤油漬かけまくり。

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沸騰し始めたのでタイマー15分セット。

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バット等も洗った。あとは火が通るのをゆっくり待つのみ。

炒めた。水と鶏ガラスープを入れた。

これから具材を胡麻油で炒めてから鶏ガラスープで煮る。それだけ。

全部切った。まな板と包丁も洗った。

とりあえずトマトが上がった。

では久し振りの雑自炊（煮るだけ）開始。今夜の具材はこちら。トマトは切って食べるだけ。あとは全部煮る。

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台所をやっつけた。氷結ストロングが進む。

さ、台所片づけるか。

平日なのに少し勉強した。自分偉い。

とりあえずは、昨日パティスリージュエルでケーキと一緒に買ったシュークリームをおやつにまったりする。自炊開始は１時間後とかでいいかな。

セイコーマートで食材を買って帰宅。今夜はごく原初的な自炊（煮るだけ）をする。

定時退勤。

フロントウィンドウの内側の霜をだいたいこそぎ取った。視界を確保した。出勤。行ってきます。

車のエンジンをかけて暖機運転を始めてから、プラスチック包装ゴミを捨ててきた。

出かける準備ができた。

軽く身体を動かしてから、シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。

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起床。嗚呼平日。