お好み焼き食べすぎた…。
冬瓜の写真見て、冬瓜食べたくなっちゃった。

さて夕飯はお好み焼きです。オートミールではなく、普通の方。
モダン焼きにしなければ案外ヘルシー。

書道行って帰ってきた。今日は天気のせいか、運転荒い車がちらほら。

@GaK_Nk 広告の打ち合わせでなんでスイカ握り潰すのwww

@GaK_Nk 歯痛でこの詩が書けるのがもう天才だよねｗ　私もバリバリ何かを素手で破壊できるくらいまで頑張る〜ｗ

七五三の時に着物の湿気を取るために買った衣紋掛け、ずっと使わずに仕舞い込んでたんだけど、娘が弓道部に入って道着を汗だくにして帰って来るため頻繁に洗っていて、衣紋掛けが大活躍している。
足袋も綿100だと洗濯でしわしわになってしまうので、大会用にすることにして、ポリの普段履きの足袋を買った。

なんか、未来って全然想像できないわねえ。

@GaK_Nk 1年後に笑い話にできるように頑張る！

今日は筋肉痛がひどいので、運動はおやすみとします。昨日頑張ったのもあるけど、一昨日のフローヨガで腹筋周りがめちゃくちゃ痛い。

@GaK_Nk いや真剣な話、つまずくことが増えて、これ下手すると50代とか60代で要介護になってしまうのでは？（夫婦共々）と思いまして、ヤバかったのですよ本当に。

@GaK_Nk それはなってるかもしれないｗｗｗ

@GaK_Nk 気づいてなかったけどまっすぐ歩けてなかったのかな…？？　みたいな気持ちｗ　矛盾が生まれているｗ

ていうか「太ったら筋肉量が増える」と思ってたのだけど「筋肉量はそのままで脂肪だけ順調に蓄える」プランがあるとは思ってなかったよ。

あと、筋肉量は運動始めて多少増えてこれなので、その前は「歩いただけで疲れる」のは当たり前というか、そらそうだよねって感じ。

別に痩せ型にならなくてもいいんだけど、健康的な体力が保てる体になりたいから、こつこつ頑張ろう…。

インボディの判定によると「過体重虚弱型」で、筋肉量は標準だけど脂肪が多すぎて現在の筋肉量では体を支え切れてないよ🌟ってアドバイスでした。

支え切れてないってどういうこと…？　生きてないってコト…？

新しい体重計届いたやったー！

#fedibird