"朝のストレッチ｜寝たまま目覚めの6分間" を YouTube で見る https://youtu.be/h8bvc10n3sk 昨日ストレッチせずに寝落ちたので今日はストレッチとバイシクルクランチのみ

今月来月でカード限度額MAXになってしまったナギサさんに励ましのお便りを送ろう

健康にかかるコストが高いんだよなあ……カーブス月謝・宅食etc-とりあえず今月末でU-NEXT一旦解約して映画を我慢して節制しようかな

私服に着替えちゃったけどカーブス行く！！

出勤も退勤も体育祭の高校生だらけのバスでげんなり

今日発売のランペ宮城バスもう残席4くらいだった！あぶな〜明日復路を予約せねば

カーブスおわた 今日は前のレーンに入った人が初心者さんで全然自分のペースでトレーニング回れなかった上に次のレーンの人が苦手な人で「チェンジ鳴りましたけど？」とか急かされて不快だったし外部の助っ人コーチのノリも合わなくてぶっちゃけまっすぐ帰れば良かった……けどちゃんと30分運動してきたので

qoo10おかわりクーポンは胸を小さく見せるブラ買った！サイズ感いい感じだといいなあ

この流れでずっと行きたかったワコール3D計測2回目の予約を入れた 各部位ちょっとは引き締まってるといいな……

注目のアーティスト・SWAYが実践する、サウナメンテ術 | GOETHE https://goetheweb.jp/lifestyle/health/20230608-sway こっちにも貼っとくか、いい肉体すぎるすうぇーさんを……

整体鍼灸行く ジャージ着てシューズも持ってきたので終わったらそのままカーブスへ

日傘忘れた 遠征のときしかまともに差してない気がする なぜなら遠征バッグに入れっぱだから……

ハッ……「サンバリアの日傘は増える」って言ってたけどこういう事か 普段使い用にデカい長傘タイプも欲しくなってきた

整体おわた 今日暑くない？？？

今日あぶ刑事と関心領域観たいけどどっちを先にしても後にしても食べ合わせが悪すぎて 別日にしなさい ハイ

今日顔の鍼に電気かけたんだけど人造人間メンテナンスって感じで面白かった

#運動ドン カーブスおわった 週中に自転車の後輪がパンクしてから徒歩生活なので店までの往復がだるい 暑いし

もう1万歩行った

やっぱり日差しに当たりすぎると体力消耗するな……(2時間昼寝より )

夜はまだ全然涼しい 私が小学生のときの夏お盆すぎってこんな感じだったな

チー付与の感想読みたいのに固有名詞が検索性の低い名称ばかりで探しづらい