洗濯まわしたので寝ましょ​​おやすみなさい

夕、
ごはん、昼の卵スープのこり、日本ハム3種チーズのハンバーグ、目玉焼き、野菜のソテー、にんじん皮のきんぴら（ごま油、しょうゆ、みりん）

奥さんと子ら、ごはん、卵スープ、ハンバーグ、目玉焼き、野菜のソテー

夜、
紅茶300ml
麦茶200ml
堅あげポテト柚こしょう

朝、ゴミだし、洗濯乾燥

昼飯前、皿洗い

夕飯前、皿洗い

洗濯乾燥

寝室へ　おやすみなさい

おはようございます

おはようございます​​

耳鳴り

朝、
湯冷まし300ml
ごはん残り冷凍レンチン、卵、納豆、卵スープのこり
食パンチョコパイサンド、食パンチーズサンド

昼、
湯冷まし300ml
ごはん残り冷凍レンチン、卵、納豆、冷凍レバー入り甘辛チキンカツ

焼きそばつくる​​

今日は1129の日🍖​​🥩 niku!
昨日、COCOCORO大西さんのステーキの焼き方（塩茹で焼き）で牛もも肉を焼いてみた　最後の焼きが甘くて表面から肉汁でてきちゃって惜しかったけど、美味しく食べられて良かった
もうすこし練習すれば豚肉の火入れも怖くなるかな
https://kachimai.jp/article/index.php?no=20221127114356

国語ノートなくなって明日いるっていうから急いで買ってきた​​ 言うのがちょっと遅いんだよなー

奥さんもうすぐ帰ってくるので、奥さん用に炊飯セットと今日とどいたサバを焼きます​​

夕、
焼きそば、水炊き

夜、
ごはん、目玉焼き、白菜水炊き
トルティアチップス素揚げ

朝、洗濯乾燥

昼、玄関履き、コタツまわり片付け

夕飯前、鍋皿洗い、食洗機