00:05:52
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おやすみなさい:neru_nya:

00:54:40
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アロマ香るアイスコーヒー無糖260ml(おわり)
水300ml

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お茶支度、皿とシンク洗い、洗濯乾燥
 
夕飯支度時、皿洗い

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おやすみなさい:Blobhaj_Blanket_Blue:

01:14:03
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寝室へ おやすみなさい

08:32:37
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おはようございます

08:33:12
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おはようございます:sheep_84: メェ サメマシタ

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水500ml
昨夕ポトフのこり、ロピアミルクパン

奥さんと子ら、ポトフのこり、バナナ

09:12:38
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皿洗い、食洗機

13:55:51
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お稽古きたく:banzai_nya: おひるごはん!

14:12:43
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毎度のお稽古送り迎え3往復で足がいたい:melty_nya:
子らがいるとバスを探すけど、ひとりだとさすがに歩くのですぐ8000歩越えるね

Attach image
14:20:55
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午前中、
皿洗い、食洗機(2)、洗濯乾燥、昼支度

14:23:21
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洗濯乾燥

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昼、
ごはん、ポトフ(キャベツとベーコン足して煮込み直し)、セブン揚げ鶏、セブン牛肉コロッケ、千切りキャベツ

奥さんと子らも同じ

17:58:47
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皿洗い、食洗機(3)、食洗機(4)

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午後、
セブン挽きたてコーヒー無糖900ml
じゃがりこ細いやつ、セブンポテチ、雪見だいふく白い恋人味

20:30:32
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夕、
水500ml
ごはん、湯豆腐(だし昆布、豆腐2丁)、イオン豚バラ白菜重ね鍋、うどん、生卵

奥さんと子ら、ごはん、湯豆腐、イオン豚バラ白菜重ね鍋、うどん

23:07:49
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夕飯後、
湯冷まし200ml
ヨーグルトに冷凍ベリー(いちご、ブルーベリー、ラズベリー)入れたやつ、アヲハタSpoonFreeいちご