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食べ終えた｡台所をやっつけた。歯を磨いた。就寝。明日から平日。先週の平日４日間でさえ死にそうだったのに、明日からの平日５日間を耐え抜ける気が全くしない。

夕食。アジフライとタラの芽の天ぷらはラルズマートの出来合い。あと、納豆と、エリンギとセロリの味噌汁。

ぼちぼち夕食の支度するかな。

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パティスリージュエルのケーキでおやつタイム。残り少ない日曜日を惜しみつつ。

パティスリージュエルとラルズマートに寄って帰宅。

職場脱出。仕事一つ上げたとこで気力の限界。これ以上いたらストレスに押し潰される。

軽く休日出勤してくる。

北海道北見市、最低気温-19.6℃（7:18）から-5℃まで上がった！0℃まで上がる見込み！今日はあったかくなるぞー（棒

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湯船、身繕い、検温と血圧測定、プランクに加え、骨盤底筋の運動、肋骨挙筋の運動というのもやってみた。あと、スクワット。

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食べ終えた｡台所もやっつけた。湯船🛁の準備。

署名しました。

https://www.change.org/p/北川健太郎元大阪地検検事正による卑劣な性犯罪と副検事によるセカンドレイプの厳正な処罰を求めます-声を上げたことを後悔させない?utm_medium=twitter&utm_source=tw-social-post&utm_campaign=jp-tw-post622

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朝食またはブランチ。リンゴを切らしてた。

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コーヒー３杯目。２杯目のトゥートは忘れてた。

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自分も早速登録してみた。

https://climatecuration.theletter.jp

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台所をやっつけた。コーヒー１杯目。

起床。