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食べ終えた。18:00過ぎに就寝。

締めプリン。

セイコーマート夕食。定期的にやってるやつ。海苔弁鮭フライに筋子を乗せて鮭親子丼。

そろそろ夕食食べて寝よう。

ソファーに転がったっきりおきる気力が湧かない。SNS見てうだうだしてる。

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サツドラとツルハドラッグとセイコーマートで買い物して帰宅。

年休を２時間取って退勤。

プラスチック容器包装ごみを出した。出勤。行ってきます。

車の雪下ろしをした。思ったより全然積もってなくて助かった。雪かきの必要もない。これこそ道東の内陸の街、北見。日本海側雪まみれの道央道北より断然楽。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今朝のプランクは１回目と２回目は普通で、３回目は腰の位置をあちこち動かして、若干屈んだ姿勢でも若干のけぞった姿勢でも楽にできてるイメージでやってみた。

今朝の血圧。もう写真を上げるまでもないくらい、これくらいが普通の値になってるのかも。上が110行ったら「うわっ高っ」とか言ったりするし。

コーヒー２杯飲み終えた。ぼちぼちシャワー浴びよう。

40分でブースト21個は決して多くないかもだけど、トゥートが少ない時間帯だからなあ。あーあ。

コーヒー２杯飲んでる間にブースト21個もしてしまった。ヤヴァい。これ、自分のTLに同一アカウントからのブーストが立て続けに20個も刺さってたらそっと６時間ミュートかけて消すやつだ。

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コーヒー注入。

起床。