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食後のお茶おしまい。就寝。寝不足気味なので解消しなきゃ。

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昆布茶締め。

前回HottoMotto初参戦した時にメニューにステーキ丼を見つけて、ぜひ食べてみたくて今回再び訪れた。それでは夕食。

HottoMottoで夕食を買って、給油して、帰宅。

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定時退勤。

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視界ができた。出勤。行ってきます。

暖機運転。

北海道北見市の今の気温は-1.5℃。北見らしくないぬるくてしょっぱい気温だけど、明日から本気出すよ！

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。片手片脚上げを限定的に再開。各40秒のうち10秒だけ片脚を上げてみたり10秒だけ片脚を上げてみたり、行けそうだと思ったら片手片脚の両方を少し上げてみたり。疲れた。

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ぼちぼちシャワー。

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コーヒー２杯目。

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コーヒー１杯目。

起床。