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食べ終えた。ちょっと横になりたくてソファーに転がろうかと思ったけど、それならいっそベッドに潜ってしまった方が贅沢だろうと思い直した。就寝。華金関係なし。

締めプリン。

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ごはんごはんの弁当。華金なのでうな重。何か月振りだろ。

さらにセイコーマートでデザートのプリンを買って帰宅。

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今夜はごはんごはんの弁当にする。

定時退勤。

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フロントウィンドウの霜を削り落とした。-5℃。出勤。 行ってきます。

暖機運転。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今朝は久々に普通のやつ40秒、片手片脚上げ各40秒の３セットをやりきった。達成感マシマシ。

ぼちぼちシャワー。

さすが華金。まさに駆けつけ三杯。

コーヒー３杯目。２杯目のトゥート忘れてた。

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コーヒー１杯目。

起床。