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歯を磨いた。就寝。

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台所をがっちりやっつけた。グレープフルーツジュースもう１杯だけ飲んだら歯を磨いて寝る。

そろそろ片づけるか。

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豚バラ150gを全部使ったので、年齢の割に食べ過ぎだしぎゅうぎゅう満腹になることは分かりきっていたけどまあいい。ともかくも、自炊でないとそんなに食べる機会のない玉葱を１個とトマトを１個食べ切ったので、大勝利と言わなければならない。自炊とは野菜をたくさん食べること。

食べ終えた。満腹過ぎる。ソファーで少し横になる。胃の腑が落ち着いたら片づけに入る。

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炒めるだけなのに40分かかった。久々の自炊。次はいつやるか分からない自炊。

炒めてる最中の写真は無理だった。できてから。

今夜は肉と野菜を切ろうと思える地点に到達するのが大変。

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そろそろ休憩を終えて夕食の準備をしよう……。

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買った物を冷蔵庫にしまって、予約して洗濯乾燥の上がっていた衣類を回収して畳んでしまった。

セイコーマートで食材を買って帰宅。

職場脱出。さあ念じるぞ、明日は月曜日、平日、明日は月曜日、平日……。

では休日出勤に出発。遺憾。遺憾。遺憾。

誠に遺憾ながらコーヒーを飲み干したので、誠に遺憾ながらこれから休日出勤に赴く。コンビニでブランチを買って職場に着いて、食べたら仕事。17:30までには絶対退勤する。どうせ明日もあるし（鬱

洗濯乾燥の上がったワイシャツを回収してハンガーに掛けて、下着類を洗濯機に投入して帰宅時に洗濯乾燥が上がっているよう予約。湯船の準備中に淹れたコーヒーを飲み干したら、誠に遺憾ながら休日出勤に赴く。

湯船🛁、身繕い🪥🪒、検温🌡️と血圧測定🫀、プランク🙇‍♂️まで終えた。プランクは３日振り。

血圧の上の最低記録を叩き出した。

さつまいもの天ぷらはすでに殿堂入りしてるから、ランキングに入れるまでもないでしょう。

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コーヒーを数口飲んでる間に湯船の準備ができた🛁。

まもなく湯船の準備ができるけど、ドリップパックコーヒー２杯目を淹れた。

ボーッとしてるうちに時間を溶かしてしまった。湯船の準備する🛁。

ぼちぼちシャワーにするか。それとも湯船にするか。

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勉強部屋でゆるゆる読書と勉強。コーヒー牛乳を飲み干して、ドリップパックコーヒーを淹れた。

洗濯機からシーツ、布団カバー、枕カバーを回収。続けざまにワイシャツを投入して、洗濯乾燥モード開始。シーツ等を畳んでケースにしまった。コーヒー牛乳２杯目を温めた。

そして、洗濯機は無事ついさっき洗濯乾燥を完了した。そこはカンペキ。まもなくコーヒー牛乳１杯目を飲み終えるので、回収しに行く。もしかしたら乾燥があまくて乾燥コースもう１周始動しなきゃいけないかもしれない（たまにある）。

昨夜の夜中は土砂降りの雨が屋根に打ちつける音で目が覚めるのを楽しみにして寝たのに、土砂降りのタイミングがちょうど予約していた洗濯機が始動するタイミングと重なってしまって、洗濯機の音が混じって少し興醒めだった。と言っても、始動のタイミングをそこまで厳密にコントロールするところまで気は回らないしなあ。起床時に洗濯乾燥が完了するようにセットする方が大事だったし。

昨日の北海道北見市は夜明けからピーカンの快晴、放射冷却現象か何かで５℃くらいまで下がってた。今朝はどんより曇って暗くてたっぷり雨。気温も中途半端な14℃。この時期の北見、朝はもっともっと冷え込んでいいんだよ（他の住民は嫌かも知れんけど）。ピリッと寒い朝が北見の醍醐味なのに。

覚醒から起床までの間にブーストしまくってしまった。TL最新まで追いついてしまった。

目覚めのコーヒー牛乳を温める。飲みながら読むトゥートがもうない。

起床。

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