食べ終えた。アラームセットした。就寝。19:00より前。やった。

セイコーマート夕食。

セイコーマートで夕食を買って帰宅。たっぷり疲れた。

退勤。

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資源ごみを出してきた。出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。

北村紗衣さんの地裁勝訴は本当に嬉しい。そろそろXだけじゃなくFediverseにも来てほしい。

昨夜で断酒５日連続を達成した。

きっかけは土曜日の「だるい。今日飲んだら具合悪くなりそう」だったけど、今は、新年度が本格始動したこの時にうっかり痛飲してただでさえ低い仕事のパフォーマンスがさらに低下するのを恐れて飲酒を控えている。

とりあえず土曜の午前までは仕事があるので、そこまでは飲まない。

寝てる間に四国で大きな地震があったと今知った。

すでに日の出時刻過ぎてた。

起床。ちょっと遅い。